想請問滑步機 - 美體

By Belly
at 2011-09-12T22:12

Table of Contents

我買了強生的滑步機
但是感覺用起來都需要手出力
才有辦法將腳合起來
做了幾分鐘後
感覺手好用力歐

想請問大家
你們都是沒有握把手嗎?^^
不知道自己有沒有用錯方法
另外，我的輔助繩好爛歐
一直鬆脫
不知道大家有沒有這樣的困擾呢
感恩您們

--

All Comments

By Selena
at 2011-09-15T03:56

我是腳用力收腹屁股夾，沒有用扶手！

By Hedda
at 2011-09-16T10:15

哇，這樣會很酸說!想請問您都做多久的時間呢?對我而言
有點難，不知道是不是我技巧沒有用對?

By Michael
at 2011-09-12T20:19

原 po 實在有點過胖很久之前工作關係大魚大肉又配酒從80一路飆升到90 最近40天內, 運動減少飲食, 目前瘦到85 目標是75 只是我很好奇 40天瘦了5公斤, 這樣的進度算快嗎= = 我原本的進度目標是兩個月回到75= =, 可是現在感覺剩下的10kg有點久啊啊啊 - ...

By Kumar
at 2011-09-12T20:17

因為真的不太會游泳所以最近都是用浮版然後腳打水自由式的那種打水但我是臉有在水裡有換氣的那種! 大概是游(打水)1000m左右時間大概是1小時想了解如果是用浮版也會有瘦身塑身的效果嘛??? 這樣的強度是不是不太夠?? 但是如果是只有腳打水有辦法讓速度變快一點嘛andgt;a ...

By Daniel
at 2011-09-12T14:14

自從開始早睡早起身體好後體重下降了一些於是開始想要雕塑一下每天早上7點起床我先踩x-bike 40分然後去洗澡神清氣爽去上班 9點吃早餐 (隨意) 中午隨便吃通常是便當或自助餐 8分飽晚上回家大約7點先吃晚餐一樣很隨意 8分飽 9點開始跳鄭多燕大約30-40分然 ...

By Charlie
at 2011-09-12T14:10

運動前喝黑咖啡會加速排汗嗎?什麼東西可以幫助排汗排尿? 今天去登山前空腹喝了一罐黑咖啡結果體力超猛不太會喘平常要休息4次今天只休息1次可是發現跟平常比起來汗流不太出來,這樣正常嗎? 除了穿長褲和長袖運動外,還有什麼方法可以幫助排汗貨排尿? - ...

By Zora
at 2011-09-12T09:50

最近開始睡前做空中騎腳踏車和仰臥起坐次數都不多空中腳踏車大約只做50下仰臥起坐約20~30下然後腳升45度左右只會做10秒，約3次（訓練下腹肌肉）我想請問經期來時還能做這運動嗎？謝謝 - ...