請問只用浮版游泳的話 - 美體

By Kumar
at 2011-09-12T20:17

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因為真的不太會游泳

所以最近都是用浮版然後腳打水自由式的那種打水

但我是臉有在水裡有換氣的那種!

大概是游(打水)1000m左右時間大概是1小時

想了解如果是用浮版也會有瘦身塑身的效果嘛???

這樣的強度是不是不太夠??

但是如果是只有腳打水有辦法讓速度變快一點嘛>"<

以及如果維持這樣的方式有什麼是我可以在游泳做到"手"部分的運動嘛??

我是因為有心理因素不敢放掉浮版>"<

謝謝也祝大家中秋快樂!!

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All Comments

By Faithe
at 2011-09-16T15:09

一直打水也是有運動到的~~~

By Valerie
at 2011-09-17T08:42

腳夾浮板手划也可以啊肌肉放輕鬆會比較好浮

By Callum
at 2011-09-18T15:43

一直用腳打水比游泳還累....絕對有運動到!

By Lily
at 2011-09-22T09:19

請高手牽著的手踢水游看看吧全身動總是有差別

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