也是快走疑問 - 減肥

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-08-01T21:01

Table of Contents

算是半快走半爬山一年多了...因為我住陽明山上很適合隨時散步XD

因為不是想要減肥，只是想單純運動運動，

所以不是很在意心跳有沒有超過130，只要運動完能夠安然入睡我就心

滿意足了(茶)

運動的頻率大概是一個禮拜三四次，固定來回山路八點六公里，

沿途風景美妙空氣清新，歡迎有空的各位跟我一起走跳~


差點忘了我的小小疑問，在這樣的運動強度下邊走邊喘邊抽菸，

會特別有甚麼不好嗎？

我知道抽菸不好但是一個人走真的很寂寞啊...。


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Tags: 減肥

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2010-08-06T04:27
MP3
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-08-10T03:29
水
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-08-13T08:20
說到mp3 我想買一台游泳用的诶...
Gary avatar
By Gary
at 2010-08-15T14:09
nu dolphin ==> to 3F
Mason avatar
By Mason
at 2010-08-18T05:16
我有帶著小唉帕了...
Mary avatar
By Mary
at 2010-08-19T17:30
音樂挑到不喜歡的嗎
我快走都叫陳奕迅陪我 歡樂的時光特別快
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-22T17:30
所以可以帶個"萬能腰包" 可以裝小東西
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-08-26T22:29
我比較想知道你煙蒂都丟哪= =?
Carol avatar
By Carol
at 2010-08-28T12:32
1手或2手菸易得乳癌→http://tinyurl.com/24ey9dv
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-09-01T18:43
抽菸好不好是一回事 記得帶隨身煙灰缸以免火燒山就好
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-04T15:19
抽菸與扁平腺瘤有關→http://tinyurl.com/2aybrwn
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By Frederic
at 2010-09-06T04:17
那看完原po問題 ..解決辦法就是 "寂寞"→"找人一起運動"
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-09-06T11:50
我會隨身攜帶菸蒂!!!因為住附近啊拿回家丟就好了
我喜歡夏奇拉 吵著吵著就走完了
Erin avatar
By Erin
at 2010-09-06T15:44
po個徵人文吧!! 找個夥伴一起爬山就不無聊了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-09-10T09:04
以前一個學長是橄欖球隊隊長.體格之好能力之強不在話下...
Damian avatar
By Damian
at 2010-09-14T05:22
某天到家裡找同學.他跟敝貓說"菸能不抽就別抽 對體力影響
是很明顯的" (他既抽菸又喝酒 只是看量大不大而已)
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-17T02:28
可是我是小女生啊冏rz
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-17T06:22
囧
Harry avatar
By Harry
at 2010-09-19T21:19
關鍵字:小女生 ....(爆
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-09-21T12:50
在這麼美麗的山區抽菸~~我會覺得對不起樹木
最討厭每次爬山都碰到有人邊抽菸邊走 明明來這邊要呼吸新
Delia avatar
By Delia
at 2010-09-26T10:29
鮮空氣的!!!還有抽菸很容易喘~~
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-29T07:38
沒關係..我跑完10km時也都一定要抽煙才行....@@
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-10-04T02:00
邊走邊抽很討厭。能不能你回到家再抽...
你喜歡菸 但是不是每個人都愛
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-10-08T14:34
可是...我住的地方人煙稀少...而且我都是詭異的時間出
Megan avatar
By Megan
at 2010-10-10T04:08
門走...只會遇到流浪狗不會遇到活人也不行嗎冏
Belly avatar
By Belly
at 2010-10-12T00:32
^^^^^^^^^^^^ 拉昆市？= =a
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-10-12T21:41
會遇到殭屍嗎...（抖）
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-10-13T20:30
抽煙斗很香 煙草也比較省
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-10-16T21:02
不過還是戒煙比較好 我戒煙感覺集中力比較專注 以前工作一
James avatar
By James
at 2010-10-21T13:51
兩個小時就會受不了想抽煙 (一天兩包) 現在戒煙一坐有時候
四五個小時過去才發現天已經黑了 不用受引誘清淨的感覺好很
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-24T00:41
多 感冒也好得快很多

量了INBODY後，該如何調整運動?

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-01T20:40
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：173 體重：82 (雖然inbody是83多，不過我一早起來量是82阿XD) BMI：27.9 體脂率：28.3 參考照片：請容我最後再說 ===================== ...

請幫我看一下菜單~

Christine avatar
By Christine
at 2010-08-01T20:35
《部份原文恕刪》 ※ 引述《silia (被找麻煩了...)》之銘言： : 標題: [減肥] 請幫我看一下菜單~ : 時間: Fri Jul 30 00:47:19 2010 : 基本資料: 性別：女 年齡：25 身高：165 體重：65 BMI：24 體脂率：33 計算一下基代：BMR=21.6 ...

還沒瘦到理想體型前會買新衣服嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2010-08-01T04:25
有人問到瘦下來後原本的衣服怎麼處理 我是很簡單,為了給自己破斧沉舟絕不回頭的決心,我直接將那些衣服全丟掉 只留下一條牛仔褲紀念這幾年的痛苦肥胖時光,順便給自己對身材的警覺心 不過我倒是有個問題,若大家減肥有點成效,身型小了一些,原本褲子穿不住了 但又還沒減到理想體型前,大家在這中間階段會買新衣服嗎? 上衣穿 ...

誰逼"我們"減肥??

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-08-01T00:00
很多人都在減肥，身邊也不乏有不胖、但還是想減肥的人我想問減肥的and#34;起因and#34;是什麼?(就是什麼時候因為�� ...

從以前到現在的減肥概述

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-31T21:51
婀，我不是來問問題的， 只是最近在減肥的時候有參考這個板。 從當初油肚到現在小腹肌應該算成功吧。 網誌內容主要是打給朋友看的， 我習慣的用語也比較直接點，看不慣的請見諒。 因為一不小心寫太多就拆成了兩篇。 現在來衝一下文章數報告成果， 要不然好多板都要文章權限挺麻煩的。 好讀網誌版 http:/ ...