從以前到現在的減肥概述 - 減肥

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-31T21:51

Table of Contents



婀,我不是來問問題的,
只是最近在減肥的時候有參考這個板。
從當初油肚到現在小腹肌應該算成功吧。


網誌內容主要是打給朋友看的,
我習慣的用語也比較直接點,看不慣的請見諒。

因為一不小心寫太多就拆成了兩篇。

現在來衝一下文章數報告成果,
要不然好多板都要文章權限挺麻煩的。


好讀網誌版

http://www.wretch.cc/blog/KianKid/13247859 減肥概述[Part 1]

http://www.wretch.cc/blog/KianKid/13247912 減肥概述[Part 2]

如果這樣直接貼網址觸犯到板規煩請告知,我會自D。
懶得一個一個貼了(  ̄ c ̄)y▂ξ



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Tags: 減肥

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2010-08-03T08:25
標題用錯了
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-08-04T02:17
要心得嗎?
Puput avatar
By Puput
at 2010-08-07T02:57
咦,我改了之後外面沒變欸?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-08-07T04:28
T改標題
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-10T22:01
感恩。
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-11T22:44
我喜歡你網誌的音樂耶:)

一些哩哩扣扣的重量

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-31T15:52
某些減肥的朋友們可能會一天到晚量體重 雖然知道別在意短時間內的體量變化 但還是會忍不住去踏一下體重機嚇自己 剛好敝人在下我最近暑假在家很閒沒事 三不五時會玩家裡的體重機 拿了一些東西來試試它們的重量XD 得到了以下的結果 供大家參考看看XD btw,原po是男生 ============= ...

做了運動可是沒有瘦怎麼辦??

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-31T14:36
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:28 身高:161 體重:56.8 BMI:21.9 體脂率:33.4% 三餐內容 早餐:紅茶500cc(自己煮的微糖)+拉亞燻雞蛋餅(335卡) 午餐:肉片陽春麵(不喝湯)+爽健美茶 晚餐:白飯半碗+青菜+肉 偶爾嘴饞會忍不住吃炸雞排 ...

請幫我看一下菜單~

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-07-31T13:00
你煮的蔬菜湯看起來很美味可口... 但是依你的總食材分成三餐... 一餐的蔬菜量感覺好像有點少... 這樣一天吃的熱量好像不大夠唷... 也缺乏蛋白質和油脂... 肉洗一洗和菜一起放入電鍋燉就可以了呀... 蔬菜湯瘦身的方法我也有用過... 我的方式是... 半碗糙米飯+魚(有時煮的有時煎的)+蔬菜湯吃到飽. ...

牛蒡解便秘

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-07-31T00:08
最近因為壓力比較大 又開始了便秘的生活... 早上經過蔬果汁攤位 看到牛蒡胡蘿蔔汁下面寫了一行字 大約是可以助排便之類的,於是便抱持著懷疑的心理點一杯來試試看 經過一整天的 and#34; 排氣 and#34; 終於順利的排便 於是上網查了一下牛蒡的資料 ------------------- ...

減肥方式

Queena avatar
By Queena
at 2010-07-30T22:29
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...