乳清價格的競爭力 - 健身

By Annie
at 2023-06-14T22:43

Table of Contents

那個on 2549

我在那邊看來看去越看越不對勁

好好像沒有比肉便宜啊

那乳清的好處到底是什麼呢生物價比較高嗎

喵

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Tags: 健身

All Comments

By Franklin
at 2023-06-19T16:19

增加信心、讓別人知道你有在健身

By Frederica
at 2023-06-16T01:43

我都喝低脂奶粉,最近買了一批蛋白質0.56元/g奶粉一年份

By Elvira
at 2023-06-20T19:19

記得還要用個一看就知道搖乳清的杯

By Thomas
at 2023-06-16T01:43

方便成分單純吧

By Barb Cronin
at 2023-06-20T19:19

改買聰勁了

By Kristin
at 2023-06-16T01:43

重點是你要拿杯子出來一直搖讓大家看到啊

By Bennie
at 2023-06-20T19:19

肉要處理，乳清加水就可以了

By Jacob
at 2023-06-16T01:43

現在的確有點貴，以前一罐才1600的時候CP炸裂

By Dora
at 2023-06-20T19:19

21年10磅on不到2500我還嫌貴不買現在回頭看馬德里便
宜到爆炸
https://i.imgur.com/gRwqvNT.jpg

By Kumar
at 2023-06-16T01:43

ON現在真的好貴沒辦法只好先換牌子了

By Irma
at 2023-06-20T19:19

換牌子吧還是可以買方便攝取又快

By Oscar
at 2023-06-16T01:43

台牌乳清一份40元up更盤

By Regina
at 2023-06-20T19:19

好準備吧

By Anthony
at 2023-06-16T01:43

不喝了

By Jack
at 2023-06-20T19:19

方便性啊我還是會買但現在確實貴很多

By David
at 2023-06-16T01:43

肉要保鮮要料理你居家可以去公司花時間弄這個？

By Erin
at 2023-06-20T19:19

每次買tryall價格發現都往上調QQ

By Tom
at 2023-06-16T01:43

還好吧，我兩年沒喝了，東西越來越貴，不喝比較省錢

By Anonymous
at 2023-06-20T19:19

雞胸乳清都停了
佛系練

By Joseph
at 2023-06-16T01:43

方便然後不會有吃不下的問題
不喜歡睡前有飽足感所以睡前只能用喝的

By Joseph
at 2023-06-20T19:19

買台貨⇔

By Agnes
at 2023-06-16T01:43

睡前喝酪蛋白，你會感受到胃脹氣的飽足感......

By Hedy
at 2023-06-20T19:19

我都買原味來喝

By Jacob
at 2023-06-16T01:43

不喝+1 肉也沒多貴

By Damian
at 2023-06-20T19:19

我都喝原味挺單純的

By Eartha
at 2023-06-16T01:43

https://i.imgur.com/QLrOky3.jpg

By Delia
at 2023-06-20T19:19

懶人就花個幾小時大量舒肥起來就好了

By Faithe
at 2023-06-16T01:43

一公斤才4xx 怎麼樣都比喝乳清划算啊又有飽足感

By Jack
at 2023-06-20T19:19

就說懶人了還跟你花幾個小時==

By Hamiltion
at 2023-06-16T01:43

樓上中肯笑死XD

By Hedda
at 2023-06-20T19:19

乳清就方便啊一天喝一到兩杯就搞定了

By Edward Lewis
at 2023-06-16T01:43

我只要幾十秒就打好一杯乳清了...要說便宜的話也就大量
買原味能比你那價格便宜了

By Edward Lewis
at 2023-06-20T19:19

不過乳清蛋白質通常一公斤是70~80%，肉類頂多20%還要扣
水重，所以換算起來單位重蛋白質還是屌打肉啦

By Audriana
at 2023-06-16T01:43

懶人花幾個小時XD….

By Edith
at 2023-06-20T19:19

https://i.imgur.com/iLzvJH2.jpg

By Freda
at 2023-06-16T01:43

懶人一次做一個月的量阿我就懶^^

By Odelette
at 2023-06-20T19:19

覺得牛肉太傷本弄雞胸肉也可以因為雞肉更便宜1kg可以
百元不直接調味叫肉商真空好送你家舒肥一個小時結案

By Odelette
at 2023-06-16T01:43

想請教一公斤百元雞胸肉的購入方式，我不怕花時間XDD

By Robert
at 2023-06-20T19:19

雞肉一次要叫100kg以上價格才能壓這麼低品種是肉雞一
片雞胸生重就300g 如果你在台北倒是可以分一些給你

By Franklin
at 2023-06-16T01:43

Kid大這是專業備餐來的？太猛了

By Elizabeth
at 2023-06-20T19:19

我冷凍庫塞滿舒肥雞胸果果原味乳清套無糖豆漿這樣而已

By Candice
at 2023-06-16T01:43

不算專業備餐啦粗肉淡飯而已我自己一天六餐不這樣伙
食費嚇人

By Christine
at 2023-06-20T19:19

看不出來哪裡懶而且還有空間成本

By Margaret
at 2023-06-16T01:43

@kid1999 盤商包裝建議自己準備袋子
不少只能耐80-90度左右真的純舒肥耐冷凍但不能微波

By Belly
at 2023-06-20T19:19

找到2300多的了不過我覺得肉比較麻煩的其實只是需要
冷凍庫不然烹調很簡單的冷凍的牛肉塊200公克拿出來
直接進微波爐5分鐘就好了

By Noah
at 2023-06-16T01:43

是說我體質很奇怪吃高普林食物攪的舊傷會發炎另一隻
沒受傷的腳怎麼吃都不會有事不知道到底什麼情況吃雞
肉容易發炎麻煩吃蝨目魚也容易發炎

By Jake
at 2023-06-20T19:19

不用冷凍冷藏就好夏天我都是冷藏出餐溫/熱沒食慾...

By Anonymous
at 2023-06-16T01:43

樓上真的火力全開勸退所有懶人

By Gary
at 2023-06-20T19:19

然後舒肥的定義是“真空” 只是真空袋耐熱上限99軏當然

By David
at 2023-06-16T01:43

當然有更高的耐熱袋只是單純舒肥不需要這麼高耐熱

By Ula
at 2023-06-20T19:19

因為大部分肉類甚至其他料理不會超過70度每種肉的黃金
參數都不一樣

By Dinah
at 2023-06-16T01:43

至於回溫的方式最簡單打開熱水水龍頭泡8-10分鐘

By Lucy
at 2023-06-20T19:19

有舒肥棒直接用舒肥棒回溫也可以

By Skylar DavisLinda
at 2023-06-16T01:43

舒肥冷凍的話不急可以冷藏退冰急著吃可以流水退冰不過
冷凍細胞破裂是不可逆的

By Joseph
at 2023-06-20T19:19

真的超懶，時間很貴，寧願加班賺錢

By Iris
at 2023-06-16T01:43

台灣廠商怎不出大包裝的？想買myp五公斤三千多到那種價
位，比較便宜

By Ida
at 2023-06-20T19:19

雞肉一公斤100 算起來蛋白質還是乳清有優勢吧？

By Ivy
at 2023-06-16T01:43

K大主要訴求是攝取蛋白質同時增加飽足感吧但住外面沒廚
房跟有冷凍庫的冰箱來說蛋白粉真的方便

By Poppy
at 2023-06-20T19:19

那個是備賽才需要這麼極端普通愛好者該吃就吃該練就
練覺得貴就不要買粉啊

By Linda
at 2023-06-16T01:43

沒看過這麼勤勞的懶人，太謙虛了吧

By Valerie
at 2023-06-20T19:19

為什麼不喝whey？因為吃肉/蛋喝牛奶（甚至有添加糖）的

By Liam
at 2023-06-16T01:43

恢復速度因為食物完整性（food matrix)生出的效果和單一
營養素不一樣

By Eden
at 2023-06-20T19:19

雞胸100g大約22g蛋白質每公斤100元的蛋白質每克單價
已經屌打所有乳清了

By Bethany
at 2023-06-16T01:43

這懶人是個狠人

By Quanna
at 2023-06-20T19:19

我也跟kid大差不多，但量沒這麼大

By Agatha
at 2023-06-16T01:43

已經算很懶了啦XD 刀跟火都不需要了

By Rosalind
at 2023-06-20T19:19

方便，想喝的時候再泡就好

By Catherine
at 2023-06-16T01:43

有沒有人對健美選手說過何必吃到這麼累三餐正常份量剩
下的需求喝蛋白粉不就好了

By Kelly
at 2023-06-20T19:19

要用那種批發的單價來比不合適吧，你直接跟上游一次買幾
百公斤的原味乳清也能拿到很低的價格，要就統一標準來比
較吧

By Olive
at 2023-06-16T01:43

蛋白質在有訓練的人身上最大MPS刺激的份量在2.4g 左右 1
.6g 是赤字下保留肌肉的手段不是一直吃就會長肉壓縮到
你碳水的攝取能長的多好？

By Callum
at 2023-06-20T19:19

而且我也不是選手阿我就是喜歡餐餐有肉除非沒牙齒喝乳
清補充蛋白質那還可以理解如果真的懶得吃建議亞培安素
喝一喝...

By Odelette
at 2023-06-16T01:43

不是懶得吃而是懶得弄，然後你還要有那麼大的空間去存
放

By Rebecca
at 2023-06-20T19:19

對吼空間在外租屋那就真的沒辦法了

By Hazel
at 2023-06-16T01:43

不過Whey的幫助也不在肌肉修補更多的是加速醣原回填加
快恢復速度這也是會提倡運動後吃蛋白質+碳水的因素那會
對下一次訓練有幫助

By Margaret
at 2023-06-20T19:19

一開始就在講方便性硬要扯一堆別的因素

By Genevieve
at 2023-06-16T01:43

真的看到ON一直調漲

By Rebecca
at 2023-06-20T19:19

但我肉都吃即食雞胸跟好市多牛肉，也是更貴

By Gary
at 2023-06-16T01:43

好市多牛肉如果有辦法抱一箱回去的話有時候還會比肉商便
宜

By Daniel
at 2023-06-20T19:19

方便性？花錢買人家弄好的肉不是更方便嗎？標題不就說了
“價格”的競爭力

By Michael
at 2023-06-16T01:43

我覺得是空間問題最大啦方便的話直接冷凍的整塊肉拿
出來生的進微波爐5分鐘就好了

By Blanche
at 2023-06-20T19:19

不過如果on是2300左右的跟牛肉的差距還是有的就希望
不要再漲了吧

By William
at 2023-06-16T01:43

雙巧我看都要2600左右了

By Genevieve
at 2023-06-20T19:19

老實講乳清的價格一定還會再上去肉類未來也會繼續上漲
原物料的價格已經回不去

By Audriana
at 2023-06-16T01:43

假設有訓練的人一天三個便當每份含有一百克肉類這樣的
食量可以維持60公斤的體重，以年數來算要增重增肌到90
公斤但每天還是上限吃三百克肉，額外的蛋白質和營養攝
取完全靠蛋白粉和素食碳水這樣的效率和無限制吃肉一樣
？

By Thomas
at 2023-06-20T19:19

增肌一定優先碳水阿蛋白質只是構建肌肉其中一個材料只
是板上的風氣都是蛋白質為王那樣蛋白質至上會壓縮到其他
宏量攝取而且飲食型態偏酮熱量不夠多增肌也增不上去
碳水比較高是有利於運動表現和增加肌肉

By Caitlin
at 2023-06-16T01:43

如果基礎攝取沒有不足蛋白質攝取過多反而會降低蛋白質
合成能力原因是蛋白質相對高會影響到碳水的總攝取影響
到訓練品質、最大輸出不能緩解訓練過度的壓力

By Elvira
at 2023-06-20T19:19

我只感覺到認真跟佩服

By Emma
at 2023-06-16T01:43

代理商跟政府合謀撈錢嚕

By Dorothy
at 2023-06-20T19:19

On的代理商我覺得還好感覺跟國外差價沒很大還是我國
外看錯地方不然35%的知道怎麼弄的
不知道怎麼弄的

By Mason
at 2023-06-16T01:43

@ckai1983 我之前開箱過台20kg裝 100g有93.9g蛋白喔！

By Yuri
at 2023-06-20T19:19

2549很扯不喝了

週期化訓練

By Adele
at 2023-06-14T15:56

如題健齡約一年最近訓練卡關了，力量和訓練容量都停滯，想試著開啟4~8週的大重量訓練 2~5 RP 不過這樣也會導致原本的訓練容積下降；想請教一下有經驗的健友，大重量訓練的話，是不是該增加組數，讓訓練容積不要下降太多? 原本 8~10RP * 4 組 → 2~5RP *5組 ...

這個幸福餐盒是不是蠻猛的

By Necoo
at 2023-06-14T15:49

https://i.imgur.com/LwnqLnd.jpg 雖然約等於沒有蔬菜但直接給半副烤雞胸，口感也不會柴還有一些雞蛋，蛋白質充足這樣只要60是不是蠻猛的？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

CP值最高的HIIT

By Gilbert
at 2023-06-14T12:19

高強度間歇訓練(high-intensity interval training，簡稱HIIT；恆速有氧簡稱LISS) -反覆達到接近(80%~100%)最大攝氧量的訓練- 來提升你的最大攝氧量最大攝氧量（VO2Max）- 身體氧氣輸送量與使用效率 - 身體運用氧氣的能力氧氣會用來分解碳水化合物以及 ...

健身短褲推薦

By Charlie
at 2023-06-14T11:46

目前到現在已經健身一年多沒有特別請教練平常就看看大H跟楷教練的影片參考一下肩、胸、背的姿勢跟動作阿看他們的穿著都是健身知名品牌的衣服或褲子原本自己穿的短褲都是以Nike跟迪卡儂的為主但最近覺得Nike的材質似乎跟以前有落差就也想要換好一點的短褲穿穿看主要是希望排汗跟透氣的效 ...

這器材的名字到底是什麼？

By Poppy
at 2023-06-14T10:51

https://i.imgur.com/tWzadnz.jpeg 自從進健身房以來總是能聽到關於他的各種稱呼睪丸繩龜頭繩懶叫繩雙頭龍但想必這些都不是他真正的名字我真的很好奇這種器材的名字到底叫什麼？ - ...

乳清價格的競爭力 - 健身

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