二頭彎舉神人影片 - 健身

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-07-01T17:39

Table of Contents

最近肌肉版話題不斷XD

提供個影片給大家消消火氣
http://tw.youtube.com/watch?v=A1FrCA0tej4

一邊共掛四片
目測分別是20 15 10 5公斤
兩邊加起來100
在加槓就120公斤
當下我以為是要硬舉還是直膝硬舉
結果是二頭彎舉
一共舉了五下
嚴格來說...搖晃了五下
如果健力比賽有彎舉項目 我想應該頗有趣

這老兄後面用斜板練二頭也晃的很離譜
(使用斜板不就是為了避免借力...既然要借力那用斜板幹麻...)

我猜xd某應該會出現在推文裡面
故以下開放酸文

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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2008-07-05T12:21
呃..也不能說錯 因為真的有這個動作 "Cheat Curl"
Irma avatar
By Irma
at 2008-07-08T07:51
可以參考韋德法則裡的 欺騙法則(cheat)
Ina avatar
By Ina
at 2008-07-12T04:59
http://musclenet.dyndns.org/read.php?tid=13805
有看過文說 阿諾有時會做cheat curl..
Ina avatar
By Ina
at 2008-07-12T22:39
有練到就好
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-16T15:19
阿諾做的重量好大@@
Joe avatar
By Joe
at 2008-07-18T06:45
我本來想說是不是為了拍照做效果...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-07-22T21:51
這重量我連cheat都沒辦法XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-07-24T04:59
那這個動作可以練到哪裡? 感覺練到很多地方
Dora avatar
By Dora
at 2008-07-26T21:40
斜板二頭可以避免借力 他如果都坐著的就不會借力了
Doris avatar
By Doris
at 2008-07-31T02:47
重量大 所以借點力 刺激也相當夠
Candice avatar
By Candice
at 2008-08-05T00:52
所謂的欺騙法則 是指正確姿勢的前提下做到力竭
Annie avatar
By Annie
at 2008-08-06T12:22
其實這個來說 是OK的啦 我們之中應沒人比阿諾強和懂
John avatar
By John
at 2008-08-11T10:00
然後用借力方式在完成幾個reps
Ina avatar
By Ina
at 2008-08-14T07:26
如臥推 本來是標準的 後來小拱一下 你也可以說是cheat
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-08-15T03:49
Mr.O並不代表全然是對的
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-08-19T23:47
影片那位日本選手很明顯第一下就"使盡全力"在cheating
如果你要說阿諾也這樣做 所以這樣是對的
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-08-21T23:48
是不大成立的
Adele avatar
By Adele
at 2008-08-23T00:47
因為一般cheat是後面幾下 但cheat curl則是擺明了在cheat
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-08-26T23:28
可以參考我的回文 或者去查 "Cheat Curl"
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-08-30T14:42
但你說的這個訓練模式並不適合用偉德法則來說明y
Ida avatar
By Ida
at 2008-08-31T22:08
就是cheat...
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-09-03T16:42
所以你說的東西不是偉德理論的範疇.....
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-09-04T09:41
法則這麼重要?? 人家就算不符合，還不是練這麼強
Puput avatar
By Puput
at 2008-09-07T19:53
主要還是安全性的問題啦~~本版99%都不是頂級的世界級選手
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-09-11T04:31
這個動作也沒有說是要給新手練的　是那阿本啊po影片
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-09-13T04:03
我們批評他（但人家練關別人何事？）影片下面的推文也很
Isla avatar
By Isla
at 2008-09-13T11:09
酸..但至少可以知道　片中的倭人練得比youtube下推文的人
好...（如果練得沒人好..感覺沒立場批評他)
Dora avatar
By Dora
at 2008-09-13T22:43
好那我知道了 我會轉告我教練 他沒有比黃建智許崇煌大隻
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-09-14T00:09
所以他不適任國手培訓的工作 還好他現在沒做了 不夠格呀
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-09-17T10:55
有必要搞到這樣嗎? 火氣太大了
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-09-19T05:30
jay culter比較夠力啦 Mr.O沒人可以批評他 沒人比他強啊
Belly avatar
By Belly
at 2008-09-23T00:21
看在他練二頭這麼多方式和組別刺激夠 又比我們大
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-09-27T11:57
沒什麼 針對他的練法 或確切的法則 去爭論......
必要
Joe avatar
By Joe
at 2008-09-28T06:09
有練的都會針對基本方針 來作適合自己變型練法
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-09-30T14:44
撇開練法不講 的確不干我的事
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-10-04T20:45
一下說PTT版友沒比阿諾強 一下說影片回文者沒影片本人強
Freda avatar
By Freda
at 2008-10-07T23:44
ＯＫＯＫ火氣不用這麼大
那個日本人這麼強　自然知道自己在做什麼
Mia avatar
By Mia
at 2008-10-12T04:03
所以弱者沒有表達的餘地? 又不是猴子的階級制度
只有猴王才是王道啊
Freda avatar
By Freda
at 2008-10-12T05:11
健身是一種專業對吧？　如果他練得比我們強
Donna avatar
By Donna
at 2008-10-16T13:43
如果每個健美人都抱著狹隘的眼光 去看待別人給予的意見Y
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-10-19T21:40
可能他練較久　但多半是　知識上更強（至少他知道
cheat curl是什麼) 懂的少的人 批評懂得多的 這就不對了
Freda avatar
By Freda
at 2008-10-21T20:56
沒比自己強的人給的意見 一律不予理會
Edith avatar
By Edith
at 2008-10-24T11:39
這種人進步的空間也很有限了
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-10-26T11:56
你知道二頭要不借力 他會不知道嗎?
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-10-28T06:24
我PO影片目的並不是要批評他 OK? 別扣我帽子
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-10-30T14:18
OKOK 不用這麼生氣..純討論而已...
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-10-30T21:23
我也沒生氣 緊張什麼 只是你的心態問題
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-11-03T20:07
OKOK 都是我的錯
Belly avatar
By Belly
at 2008-11-05T20:55
你要這麼說 我也沒辦法
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-11-08T07:51
對不起 那了解一下PO影片目的是?? 引xd出來 二頭舉100p??
Lily avatar
By Lily
at 2008-11-09T13:36
我所說的心態是指 "兩個人來比 身材好的說的就是對"
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-11-12T01:59
還是開放酸文....我不明白 你跟oxymoron 文章其實有時都在
美其名在討論 事實上都在挑戰別人
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-11-14T08:06
台南的葉文張教練 走在路上誰知道他是資深健美教練
Isla avatar
By Isla
at 2008-11-16T09:21
那真是不好意思 如果我有錯 可以在推文中說出來
Edith avatar
By Edith
at 2008-11-20T10:05
他帶的選手比他大隻 所以教練肚裡不夠料?
Emma avatar
By Emma
at 2008-11-24T11:34
一開始我就說了 PO個影片給大家消消火 我挑戰誰???
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-11-25T23:26
爭的對又如何? 原po最後兩句 要問你想挑戰誰? 要酸誰?
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-11-30T16:17
100P事件算是笑話一則 剛好看到個相關影片 PO來給大家回味
Mason avatar
By Mason
at 2008-12-02T10:19
這樣你要說我想酸人?
Andy avatar
By Andy
at 2008-12-06T19:47
呃..兩位息怒...別吵了...
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-12-11T00:19
是你們在吵吧 我沒吵 我吃著雞排
Cara avatar
By Cara
at 2008-12-12T12:42
好吧? 那就到此為止 OK?
Tom avatar
By Tom
at 2008-12-14T23:57
那你們有結論嗎?? 感覺看不出來耶= =a
Ina avatar
By Ina
at 2008-12-18T14:33
我和OXY表述各自觀點 只是彼此相牴觸 這叫做吵?
George avatar
By George
at 2008-12-21T05:56
非常明顯彼此的結論都在推文裡面!
Donna avatar
By Donna
at 2008-12-25T19:52
哈哈哈哈 沒argue沒argue 不過顯然是沒結論....
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-12-29T23:14
(打哈欠)

跳繩跳太久

Erin avatar
By Erin
at 2008-07-01T16:38
本來都會固定出去騎單車或是跑步 但是遇到期末考跟下了一陣子的雨 所以這段時間就在家裡跳繩 由於很長一段時間沒跳了 跳沒幾分鐘就滿身大汗 但是覺得很舒服 所以也沒顧慮到小腿的承受性就一直跳下去 後來大概五天之後 發現自己的小腿內側 在徑骨跟绯骨的中間的肌肉就會有股酸痛感 很明顯的是小腿在做墊腳尖這個 ...

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