健身

二頭彎舉神人影片 - 健身

Ingrid avatarIngrid · 2008-07-01

Table of Contents

最近肌肉版話題不斷XD

提供個影片給大家消消火氣
http://tw.youtube.com/watch?v=A1FrCA0tej4

一邊共掛四片
目測分別是20 15 10 5公斤
兩邊加起來100
在加槓就120公斤
當下我以為是要硬舉還是直膝硬舉
結果是二頭彎舉
一共舉了五下
嚴格來說...搖晃了五下
如果健力比賽有彎舉項目 我想應該頗有趣

這老兄後面用斜板練二頭也晃的很離譜
(使用斜板不就是為了避免借力...既然要借力那用斜板幹麻...)

我猜xd某應該會出現在推文裡面
故以下開放酸文

--
健身

All Comments

Olive avatarOlive2008-07-05
呃..也不能說錯 因為真的有這個動作 "Cheat Curl"
Irma avatarIrma2008-07-08
可以參考韋德法則裡的 欺騙法則(cheat)
Ina avatarIna2008-07-12
http://musclenet.dyndns.org/read.php?tid=13805
有看過文說 阿諾有時會做cheat curl..
Ina avatarIna2008-07-12
有練到就好
Sierra Rose avatarSierra Rose2008-07-16
阿諾做的重量好大@@
Joe avatarJoe2008-07-18
我本來想說是不是為了拍照做效果...
Vanessa avatarVanessa2008-07-22
這重量我連cheat都沒辦法XD
Rosalind avatarRosalind2008-07-24
那這個動作可以練到哪裡? 感覺練到很多地方
Dora avatarDora2008-07-26
斜板二頭可以避免借力 他如果都坐著的就不會借力了
Doris avatarDoris2008-07-31
重量大 所以借點力 刺激也相當夠
Candice avatarCandice2008-08-05
所謂的欺騙法則 是指正確姿勢的前提下做到力竭
Annie avatarAnnie2008-08-06
其實這個來說 是OK的啦 我們之中應沒人比阿諾強和懂
John avatarJohn2008-08-11
然後用借力方式在完成幾個reps
Ina avatarIna2008-08-14
如臥推 本來是標準的 後來小拱一下 你也可以說是cheat
Kyle avatarKyle2008-08-15
Mr.O並不代表全然是對的
Ursula avatarUrsula2008-08-19
影片那位日本選手很明顯第一下就"使盡全力"在cheating
如果你要說阿諾也這樣做 所以這樣是對的
Lauren avatarLauren2008-08-21
是不大成立的
Adele avatarAdele2008-08-23
因為一般cheat是後面幾下 但cheat curl則是擺明了在cheat
Joseph avatarJoseph2008-08-26
可以參考我的回文 或者去查 "Cheat Curl"
Anthony avatarAnthony2008-08-30
但你說的這個訓練模式並不適合用偉德法則來說明y
Ida avatarIda2008-08-31
就是cheat...
Elvira avatarElvira2008-09-03
所以你說的東西不是偉德理論的範疇.....
Agatha avatarAgatha2008-09-04
法則這麼重要?? 人家就算不符合，還不是練這麼強
Puput avatarPuput2008-09-07
主要還是安全性的問題啦~~本版99%都不是頂級的世界級選手
Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-09-11
這個動作也沒有說是要給新手練的　是那阿本啊po影片
Tracy avatarTracy2008-09-13
我們批評他（但人家練關別人何事？）影片下面的推文也很
Isla avatarIsla2008-09-13
酸..但至少可以知道　片中的倭人練得比youtube下推文的人
好...（如果練得沒人好..感覺沒立場批評他)
Dora avatarDora2008-09-13
好那我知道了 我會轉告我教練 他沒有比黃建智許崇煌大隻
Sarah avatarSarah2008-09-14
所以他不適任國手培訓的工作 還好他現在沒做了 不夠格呀
Lucy avatarLucy2008-09-17
有必要搞到這樣嗎? 火氣太大了
Poppy avatarPoppy2008-09-19
jay culter比較夠力啦 Mr.O沒人可以批評他 沒人比他強啊
Belly avatarBelly2008-09-23
看在他練二頭這麼多方式和組別刺激夠 又比我們大
Frederica avatarFrederica2008-09-27
沒什麼 針對他的練法 或確切的法則 去爭論......
必要
Joe avatarJoe2008-09-28
有練的都會針對基本方針 來作適合自己變型練法
Hamiltion avatarHamiltion2008-09-30
撇開練法不講 的確不干我的事
Eartha avatarEartha2008-10-04
一下說PTT版友沒比阿諾強 一下說影片回文者沒影片本人強
Freda avatarFreda2008-10-07
ＯＫＯＫ火氣不用這麼大
那個日本人這麼強　自然知道自己在做什麼
Mia avatarMia2008-10-12
所以弱者沒有表達的餘地? 又不是猴子的階級制度
只有猴王才是王道啊
Freda avatarFreda2008-10-12
健身是一種專業對吧？　如果他練得比我們強
Donna avatarDonna2008-10-16
如果每個健美人都抱著狹隘的眼光 去看待別人給予的意見Y
Vanessa avatarVanessa2008-10-19
可能他練較久　但多半是　知識上更強（至少他知道
cheat curl是什麼) 懂的少的人 批評懂得多的 這就不對了
Freda avatarFreda2008-10-21
沒比自己強的人給的意見 一律不予理會
Edith avatarEdith2008-10-24
這種人進步的空間也很有限了
Lydia avatarLydia2008-10-26
你知道二頭要不借力 他會不知道嗎?
Kelly avatarKelly2008-10-28
我PO影片目的並不是要批評他 OK? 別扣我帽子
Frederic avatarFrederic2008-10-30
OKOK 不用這麼生氣..純討論而已...
Bennie avatarBennie2008-10-30
我也沒生氣 緊張什麼 只是你的心態問題
Jacob avatarJacob2008-11-03
OKOK 都是我的錯
Belly avatarBelly2008-11-05
你要這麼說 我也沒辦法
Ethan avatarEthan2008-11-08
對不起 那了解一下PO影片目的是?? 引xd出來 二頭舉100p??
Lily avatarLily2008-11-09
我所說的心態是指 "兩個人來比 身材好的說的就是對"
Aaliyah avatarAaliyah2008-11-12
還是開放酸文....我不明白 你跟oxymoron 文章其實有時都在
美其名在討論 事實上都在挑戰別人
Yuri avatarYuri2008-11-14
台南的葉文張教練 走在路上誰知道他是資深健美教練
Isla avatarIsla2008-11-16
那真是不好意思 如果我有錯 可以在推文中說出來
Edith avatarEdith2008-11-20
他帶的選手比他大隻 所以教練肚裡不夠料?
Emma avatarEmma2008-11-24
一開始我就說了 PO個影片給大家消消火 我挑戰誰???
Sierra Rose avatarSierra Rose2008-11-25
爭的對又如何? 原po最後兩句 要問你想挑戰誰? 要酸誰?
Olivia avatarOlivia2008-11-30
100P事件算是笑話一則 剛好看到個相關影片 PO來給大家回味
Mason avatarMason2008-12-02
這樣你要說我想酸人?
Andy avatarAndy2008-12-06
呃..兩位息怒...別吵了...
Elizabeth avatarElizabeth2008-12-11
是你們在吵吧 我沒吵 我吃著雞排
Cara avatarCara2008-12-12
好吧? 那就到此為止 OK?
Tom avatarTom2008-12-14
那你們有結論嗎?? 感覺看不出來耶= =a
Ina avatarIna2008-12-18
我和OXY表述各自觀點 只是彼此相牴觸 這叫做吵?
George avatarGeorge2008-12-21
非常明顯彼此的結論都在推文裡面!
Donna avatarDonna2008-12-25
哈哈哈哈 沒argue沒argue 不過顯然是沒結論....
Faithe avatarFaithe2008-12-29
(打哈欠)