二頭真的不用特別練嗎? - 健身

如果你很愛聊健身的事情，

那麼二頭和腹肌絕對是必練的......


因為你聊一聊，就會有好事的人，特別是女生，

叫你秀一下腹肌和二頭，

如果你不敢秀，或者秀出來很難看，

就會開始被指指點點，

說你男人只會出一張嘴吹牛，

結果身材根本很爛。


但相對的，如果你這兩個部位夠好看，

馬上就會被吹捧上天，

甚至開始有女生跑來跟你請教，

要怎麼練出好看的身材啊~~~~~~


而且這個機會通常只有一次，

等你被羞辱完後，再發憤苦練，

通常人家也不會要求看第二次了。


啊你說要主動給人家看雪恥?

千萬不要，否則只會被當怪咖或變態，

然後傳得更難聽......


二頭和腹肌，講白了就是個保險，

平常多半用不到，但需要用的時候，

你後悔平常沒好好練的強度也是最高的。


當然你嘴巴夠緊，也可以絕口不聊健身，

甚至當人家懷疑你有在練的時候，整個否認到底，

直到你的二頭和腹肌，可以拿出來炫耀為止。

※ 引述《ro123eo (imagination)》之銘言：
: 以前小時候買啞鈴只會練彎舉
: 後來真正開始健身後有爬文 也在萵苣問了一些巨巨
: 很多人都覺得二頭不用特別練
: 把練二頭的時間拿來練背就會練到
: 不然就是練背完稍微練一下就好
: 可能是我基因的關係 二三頭一直都不是很大
: 會在肩日特別排二三頭的訓練來加強
: 用一些CABLE跟機械式來做DROP SET 增加泵感
: 還是我應該改成大重量呢?
: 好奇各位 會特別去加強二頭嗎

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