五分鐘縮腹提臀衝刺健腹機.. - 健身

Madame avatar
By Madame
at 2013-08-04T21:43

Table of Contents

大家晚安

最近我朋友看到這個東西

五分鐘縮腹提臀衝刺健腹機

複製 http://0rz.tw/oE6WW

一直說不錯推薦給小弟

看起來好像真的不錯

感覺是練核心肌群用的

不過訓練肌群部位有，所以真的要練核心電腦人或其他拱橋等或許還比較實用吧!

不知道大家有什麼看法?

謝謝啦~

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2013-08-06T00:50
我也想知道這好不好用 在家可以練一下
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-08-09T20:44
輕鬆、不費力.....
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-08-14T06:57
強度很低 還不如買瑜珈墊
Una avatar
By Una
at 2013-08-16T21:16
有張瑜珈墊比較做電腦人之類的比較實際
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-08-20T11:58
如果你剛開始練這機器調高難度會累
Freda avatar
By Freda
at 2013-08-23T00:31
但我跟我朋友去櫃上玩半天，我覺得太輕鬆...朋友就沒那麼
輕鬆了
有心最重要，這雞肋
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-08-23T23:42
完全沒有效果 完全沒有效果 完全沒有效果
Freda avatar
By Freda
at 2013-08-26T20:32
錢拿去買瑜珈墊就可以了
Freda avatar
By Freda
at 2013-08-29T20:09
以上版友說得都很實在
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-08-30T20:22
瑜伽墊+1
Freda avatar
By Freda
at 2013-09-04T07:52
我也覺得瑜伽墊比較好
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-09-04T09:00
不過裡面的影片廣告好像講的跟真的一樣
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-09-06T03:27
我家有一台，不推+1
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-09-06T16:55
許多動作可以取代 買了實在很佔空間

關於gym

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-08-04T17:41
※ 引述《marmot79623 (土撥鼠)》之銘言： : 各位大大好 小妹想問參加永和Gym 好嗎?業務告訴我每個月信用卡扣款1288 但我怕有風險.....小妹很少用信用卡耶!!!!!各位大大可以給我一點意見嗎? 業務是蠻好的,都有告知有違約金提醒快到時要停止續約等等的事項,只是朋友一直告訴我gym ...

關於gym

Irma avatar
By Irma
at 2013-08-04T12:22
各位大大好 小妹想問參加永和Gym 好嗎?業務告訴我每個月信用卡扣款1288 但我怕有風險.....小妹很少用信用卡耶!!!!!各位大大可以給我一點意見嗎? -- Sent from my Android - ...

健身夥伴

Caroline avatar
By Caroline
at 2013-08-04T11:52
※ [本文轉錄自 Wanted 看板 #1H_I7WbY ] 作者: kaixu (健忘退散) 看板: Wanted 標題: [徵求]健身夥伴 時間: Sat Aug 3 23:29:34 2013 小弟近期報名中壢極限健身中心 想練壯身體 可是有時缺乏動力 想徵有心鍛鍊的朋友一起砥礪 男女不拘 ...

這樣有消耗到熱量嗎?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-08-03T19:19
※ 引述《jay121133 (....)》之銘言： : 請問大家: : 我今天搭火車 從苗栗一路站到板橋 : 花了約1個小時25分 中途都沒座座位 : 我又背了一個約5公津的背包 : 這樣有消耗到熱量嗎? 熱量無時無刻都在消耗 只要妳還活著 的話........... 當然站著一定比坐著 消耗多一 ...

運動前不吃東西能夠更快燃燒脂肪？

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-08-03T17:21
原文：http://goo.gl/oqP331 運動通常會燃燒掉你的肝醣（碳水化合物）儲備， 當肝醣消耗殆盡，身體才會開始燃燒脂肪。 如果你空著肚子做運動，的確是可以馬上燃燒到脂肪， 但運動過後，會因為飢餓， 不惜一切都把能拿到的食物全部塞進嘴巴，最後適得其反。 能量是從卡路里裏來的， 伯明翰大學的一項研 ...