這樣有消耗到熱量嗎? - 健身

※ 引述《jay121133 (....)》之銘言：
: 請問大家:
: 我今天搭火車 從苗栗一路站到板橋
: 花了約1個小時25分 中途都沒座座位
: 我又背了一個約5公津的背包
: 這樣有消耗到熱量嗎?



熱量無時無刻都在消耗

只要妳還活著 的話...........

當然站著一定比坐著 消耗多一些

只是我個人認為 與其在鑽牛角尖 消耗那一點點微乎其微熱量

不如 努力認真 運動個半小時~ 一小時


絕對比妳站著 十小時 還有用

當然有人會說 身體 力行 每個都消耗一些 累積起來就很多了

這樣也是可以.........

我是不行 我運動 都會竭盡全力 在叫我能坐著時 只能站著 我可不行 腳很酸....

頂多就是加個走樓梯 還有買三餐 用走的








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