什麼樣的有氧運動適合我? - 美體

不愛運動的我

最近一直胖起來

最近有自覺該好好運動了

不過我的膝蓋和腳踝都受過傷

也不適合騎腳踏車騎太久

X-BIKE似乎也不太適合我（？）


請問有什麼有氧運動比較適合我？　＞''＜

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