什麼樣的肌肉比例，視覺上有增高效果? - 健身

燒賣有黃金比例

人體當然也有

大家在健身的時候，除了死命練大隻之外

有沒有考慮到身材整體比例的問題??


我查了下，除了查到1：0.618，跟九頭身之類都是長度

的比例，但肌肥大屬於維度 有立體感

就查不到到底維度應該多少才有視覺上增高的效果

有些人練得太寬反而比例上更矮，一些倒三角形視覺上變成了55身

太瘦沒肉量當然也不行，身體太瘦 頭在視覺上就可能變大

很詭異



那如果以台灣男生平均170身高，肌肉維度應該多少才有增高的效果呢

像是胸圍 臀圍 二頭圍應該幾公分之類的

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