今天在購物台看到搖擺鈴 - 美體

Mason avatar
By Mason
at 2011-06-07T22:25

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講的跟神賜予的聖物一樣
我知道購物台總是可以蠱惑人心
一直看一直看就會覺得超讚超好用

可是....感覺真的挺棒的欸
還有送有氧舞蹈DVD(搭配搖擺鈴)
超級無敵心動的啊！

女生用990

他說消耗的熱量是慢跑的1.7倍耶
他應該不是在騙人吧??

不過他還說不只練到哪裡哪裡肌肉
還可以練到心肺....
可是看起來很不像有氧運動阿...


版上有人用過嗎？

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Tags: 美體

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-06-10T14:13
我有買男版的 搖起來真的很累 會出很多汗 太累了我搖不久
Delia avatar
By Delia
at 2011-06-11T15:45
要看慢跑速率是多少才能計算消耗熱量的差吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-06-13T11:01
我也超想買的!!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-06-13T23:20
超爛 我買完用不到幾次 現在被我放在角落 當啞鈴還可以
Linda avatar
By Linda
at 2011-06-17T08:39
主要是效率很差 擺動的肌肉部位有限
比較推薦 兄弟牌健身彈力棒 只能說讚！！！
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-06-19T22:08
我剛買 每天6分鐘為了消除蝴蝶袖 還是會慢跑 用久手臂應
該會比較緊實吧
Liam avatar
By Liam
at 2011-06-24T21:55
我有買，6分鐘覺得有點太少，我都做30分鐘配合看電視!!
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By Jessica
at 2011-06-25T19:13
有用有差，比較緊線條也有出來，還是要看長期的吧!!

運動後頭暈

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By Queena
at 2011-06-07T19:58
好吧~我承認多年沒認真運動,現在一整個身體狀況超詭異的 之前是太弱雞,跳個幾分鐘就手腳不聽使喚了,在努力了大約兩星期之後 我終於可以前進到15~20分鐘左右了~YA! 不過隨著我時間慢慢拉長,新問題又出來了(自己都無奈) 大概跳到20分鐘左右(看強度,如果是一開始就蹦蹦跳跳的可能15分鐘) 就開始頭 ...

我也要美美穿熱褲&短裙!!!!!

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By Mason
at 2011-06-07T15:49
之前看到FITNESS版上有一篇文章 關於已經持續運動一年多 大腿仍然紋風不動 我也有深深的感慨阿…….. 我158 47KG 女生 體脂前幾天去康是美量 19 這些數字聽起來 大家都會說 and#34;妳已經很瘦了 為什麼還要瘦???and#34; 因為……..因為……. 都胖在下半身阿~~~ ...

蔬菜吃到飽的一餐

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By Queena
at 2011-06-07T14:03
今天中午 想說買青菜自己回家水煮來吃 於是買了兩大把綠色花椰菜（不知道重量 可是吃完超飽的） 燙熟之後加醬油膏調味 然後又去自助餐店買了10元白飯+兩道青菜（青椒、菠菜） 再加一道青豆鯖魚罐頭（一整個罐頭約260卡） 這些全部都吃光光 吃到最後白飯吃不下了大約還剩1/4 我的媽阿超飽的~~~~~~~~ ...

重回減肥的行列~請給我建議~:)

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-06-07T12:43
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

腳踏車機vs踏步機

Emma avatar
By Emma
at 2011-06-07T10:49
大家好~想請問有適用過這2種運動器材的板友 一直想買室內的運動器材 但是膝蓋因為以前經常跌倒所以留下後遺症 每次蹲下幾乎都會有 and#34;啪 啪and#34;的骨頭聲 然後天氣不好就容易酸(應該是所謂的風濕) 所以本來是想買不傷膝蓋的滑步機 但是滑步機好像只能瘦局部 而且我查板上似乎使用的人很少 所以有 ...