今天晚餐該吃甚麼呢... - 美體

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昨天下定決心要減肥,呵呵

於是今天開始實行:)

剛剛去跑了2千公尺:D

神清氣爽XD

不過我打算等等去買晚餐...

卻不知道該買甚麼好ˊˋ

( 圓PO外宿˙3˙ )

先來說說我今天吃了些甚麼好了

早餐:燒餅沙拉一份+無糖豆漿一瓶(新鮮屋)

( 註:燒餅沙拉內包阿哩阿雜的一些青菜+一小片番茄,但沒美乃滋 )

中餐:滷味

( 註:夾了一份大陸妹、兩塊圓片型的甜不辣 )



就這樣...其實我覺得中午吃的有點太少,

可是就吃不下|||

現在冰箱裡面只剩一瓶無糖豆漿,

板友能幫我建議一下我今天晚餐該吃甚麼嗎:P

如果沒有的話我可能會去買個8顆水餃吧...




剛剛爬了一下板規...

應該沒違規才是(?)

有的話我自D摟˙3˙/

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2010-05-12
吃點青菜吧
Erin avatarErin2010-05-12
你早午餐吃這樣會餓嗎 如果會的話 把燒餅和甜不辣
換成比較有飽足感的食物吧
Iris avatarIris2010-05-13
看起來不怎麼有營養的一天
Ingrid avatarIngrid2010-05-17
就是因為這樣也不怎麼多才說不太營養
Dora avatarDora2010-05-18
還有水果阿 蛋白質也不能靠一瓶豆漿和甜不辣吧
Queena avatarQueena2010-05-22
你的食物選擇都偏油 燒餅阿水餃什麼的
Carol avatarCarol2010-05-22
外食的話最近看人家吃鹽水雞不加調味 我覺得不錯
Hamiltion avatarHamiltion2010-05-25
蔬菜瘦肉粥也不錯阿 自己煮的話應該可以弄得很健康
Edwina avatarEdwina2010-05-30
內餡阿...如果你自己包 加瘦肉會好一點
Frederic avatarFrederic2010-06-03
我覺得吃水餃吃到肥起來是全世界最冤枉的肥法
很多人根本不知道這回事 包刮我在內
Donna avatarDonna2010-06-04
自己煮還可加各式食材 食材多樣營養才均衡
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-06-08
菇類阿 海藻都可以加 自己煮很方便
蔬菜瘦肉麵也好 絲瓜麵也好 都很好吃
Ursula avatarUrsula2010-06-09
水餃自己包熱量真的還好啦 外面的熱量高主要是因為絞肉太
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-06-13
肥 自己包的話可以挑部位 又安心
水餃皮的熱量應該還好 就像一般麵類吧
Oliver avatarOliver2010-06-17
不過我自己煮都會因為一包貢丸很便宜而狂吃貢丸...
Mason avatarMason2010-06-22
我幾乎三餐自己來 連早上的土司都自己做XDDD
可以自行減油+減糖
Robert avatarRobert2010-06-24
自己做的好處是 可以知道那些東西是什麼食材來的
不會盲目亂吃
那些用蘇打餅代替飯的都應該做一次蘇打餅...
Vanessa avatarVanessa2010-06-26
沒錯~有時候假日就包一整天的水餃~冰在冷凍庫可以吃很久
Aaliyah avatarAaliyah2010-06-29
餅乾類的就是用一坨奶油下去 蘇打餅絕對不會比較好
與其要吃蘇打餅 那些熱量我還寧可拿來吃好吃的餅乾XDD
Belly avatarBelly2010-07-02
我好想要有小廚房喔 現在洗菜要在廁所洗 洗金針菇會怕
塞水管 完全不想煮
Aaliyah avatarAaliyah2010-07-04
在廁所裡洗金針菇真的很可怕 一天到晚都塞住
Ida avatarIda2010-07-09
我買了一個網子準備洗金針菇 結果我自己煮的頻率少到
網子都生鏽了我還用不到三次
Lydia avatarLydia2010-07-12
我剛剛看了一下食譜 60片的蘇打餅乾要113.5克的奶油
Jessica avatarJessica2010-07-15
115克的奶油大約女生拳頭2.5-3個大小
Harry avatarHarry2010-07-19
零食部分大概只有堅果類的可以推了...
Oliver avatarOliver2010-07-20
我很想天天吃杏仁小魚乾 但我買了一包就會快速吃完
Isabella avatarIsabella2010-07-25
小魚乾真的很刷嘴@@ 定力不夠很容易就掃光了! 我就是 囧"
Daniel avatarDaniel2010-07-26
我其實天天都吃餅乾 但我滿有自制力的 頂多兩片
Agnes avatarAgnes2010-07-27
因為自己會做就知道他有多油多可怕 解饞後就不吃了
Caroline avatarCaroline2010-07-31
天天都吃餅乾甜點+1~ 不要過量就不會怎樣~
Candice avatarCandice2010-08-02
我也有在廁所洗金針菇~~菇菇都好好吃XDDD
Callum avatarCallum2010-08-03
都在浴室洗菜+1 上層洞洞的雙層水盆是我的好捧由
Leila avatarLeila2010-08-06
水餃我覺得沒那麼恐怖耶 通常是100g 200大卡上下
不過也是有那種恐怖的100g要300大卡
Irma avatarIrma2010-08-10
看大小 100g通常有2.5~6顆 一餐吃300g也才600卡左右
Rosalind avatarRosalind2010-08-11
最後水餃湯煮成青菜湯 蛋白質澱粉纖維素 多種願望一次滿足
Enid avatarEnid2010-08-15
可能市售的冷凍水餃真的有那麼恐怖 我吃過一兩次覺得好油
好想吐 不過市場裡賣的手工水餃就好多了
Cara avatarCara2010-08-16
請問洗金針菇為什麼會塞水管啊@@"
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-08-20
我也是只有廁所的套房沒有流理台
我都是放在鍋子裡面洗菜.金針菇放冰箱還沒洗
現在有點戒慎恐懼XDDD