膝蓋不好的運動 - 美體

有氧運動很重要我了解

但是自從膝蓋有受傷後就不知道什麼運動適合我

到底有什麼樣的有氧運動適合膝蓋不好的人呢


以及有推薦什麼有氧運動可以在家作的呢
(需買運動器材的沒關係)
p.s沒法騎x-bike

感謝



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