代謝症候群就是肥胖嗎? - 減肥

※ 引述《lovekiwi0603 (kiwi)》之銘言：
: 最近常常聽到新聞稱肥胖的人有代謝症候群
所謂代謝症候群為一種疾病前預兆危險因子的總稱

定義如下：

腰圍 男生 > 90 cm 女生 > 80 cm
三酸甘油酯 150以上
禁食血糖 100以上
血壓 130/80以上
HDL 男生 < 40 女生 < 50

如果有三項或以上即是代謝症候群

而你看一下他所包含的內容

都是心血管疾病、糖尿病 等等慢性病相關的危險因子

近年來是發現代謝症候群和這些疾病有著非常大的相關性

而且台灣健保費用給付若是以類來看 心血管疾病和糖尿病用藥吃掉了很大一塊

所以才會積極的宣導代謝症候群之預防

而有代謝症候群也不用怕 因為此時還不是疾病狀態

飲食、運動、生活習慣矯正後就可以改善
: 所以代謝症候群就是肥胖的代稱嗎
: 肥胖也是一種疾病??
: 還是說這大部分像我媽說的
: "都是遺傳啦~"
最近是開始在做分子內調控，有在探討基因的層面，看看是不是遺傳也會影響

可是目前來說 大家公認還是飲食造成的原因佔大部分
: 應該說代謝不好的人肥胖的機率較高嗎
: 可是要怎樣才能夠促進代謝??
: 據說光是少吃會讓代謝變慢
: 而運動應該可以增加代謝
: 但是我每天八點就到公司
: 也是晚上八點多才到家吃晚餐
: 說老實話還真提不起精神去運動
: 所以我減肥的方法說開了就是少吃
: 但是也很擔心因為我還年輕
: 新陳代謝應該算是不錯的了
: 如果說現在就吃得這麼少
: 以後年紀大了新陳代謝一定會變慢
: 那不是就非得吃更少
: 我可不想當仙女不食人間煙火
: 因為我很愛吃東西的(笑)
: 或是吃的東西對新陳代謝的速率有差嗎
: 有沒有怎樣的食物或是飲食法
: 對加速新陳代謝有功效
: 還是只要營養均衡就可以
: 但是光是營養均衡也不會讓我瘦下來呀
: 我好苦惱喔
: 是時候需要一個少吃之外的減肥法了!!!
有! 胃隔間、胃繞道、胃切除、腸截短

剋安非他命、抽脂.....

可是你會覺得這樣減重比較健康嗎?

--