代餐vs運動 - 健身

By Rachel
at 2015-12-07T11:49

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想藉由這個標題請問一下大家, 為甚麼常看到網路上看到大家吃了賀寶福之後
體重跟體脂都往下滑了？

體重減輕這個道理很簡單, 因為用代餐, 吃的分量少了, 熱量少了, 體重本來就會下滑
只是減的是哪個部分是重點, 而且減的快,回來的也快

但是為什麼體脂也會下滑呢？這部分我實在想不到他的機制是甚麼？
不好意思還想請問一下大家, 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Wallis
at 2015-12-09T11:39

因為一隻馬跟一個扁啊

By Steve
at 2015-12-12T06:40

就騙阿

By Ingrid
at 2015-12-14T10:23

一起消耗啊，又不是只燒肌肉或脂肪

By Elma
at 2015-12-18T17:13

只燒脂肪大概淘汰掉了，只燒肌肉沒效率，當然是參在
一起做

By Ida
at 2015-12-22T17:20

一起消消阿數學拿起來算就知道為什麼體脂率會下滑了

By Susan
at 2015-12-26T11:22

我前同事吃賀寶半年瘦10公斤，後來她也以此為主業，
但怎麼看都覺得她氣色很差

By Hedy
at 2015-12-29T14:36

我想喝豆漿應該也有一樣的效果...

By Tracy
at 2015-12-30T01:48

有些直銷這種號稱能減肥的有吃有效一但沒吃馬上回胖

By Oscar
at 2015-12-31T01:05

我認識的是吃安利代餐體重降得很快回去得也快

By Adele
at 2016-01-04T04:00

我之前也是吃賀寶芙，瘦得痛苦，沒吃了又復胖快

By Iris
at 2016-01-09T03:14

請問數學怎麼算會減脂?

By Queena
at 2016-01-12T04:00

孩子！醒醒吧，那是夢

By Todd Johnson
at 2016-01-16T00:36

其實是荷寶福賣太貴，因為要給經銷商賺吧

By Olivia
at 2016-01-18T22:37

覺得不能當正餐，當個下午茶剛剛好，熱量不會太多

在家跑步被樓下抗議了...

By Freda
at 2015-12-06T18:44

其實在家跑步也跑了一年多今天第一次被樓下鄰居上來告知有蠻明顯的聲響我實際下去聽真的有... 雖然使用頻率不高(一週頂多2次一次約一小時) 但還是覺得很拍謝家裡用的跑步機是喬山的Adventure 2 plus 也有用他們家的地墊但還是有聲音想請問家裡有跑步機的朋友你們隔音墊都鋪幾 ...

9/4~12/4三個月的減肥紀錄94.3Kg->79.8Kg

By Christine
at 2015-12-06T00:52

第一次在這PO文，其實很緊張，因為覺得這裡好多厲害的神人，會擔心是不是我的減肥法其實會被罵翻，但還是決定鼓起勇氣來PO文，就算真的有做不好的部分，有好心人願意告訴我的話，根本是超幸福的事情! 先簡單介紹這三個月以來的成果，依然是很胖，但終於來到了我近10年的新低，也讓我更有信心繼續下去! 身高 ...

老弟我的減肥計畫請指教

By Joe
at 2015-12-05T23:55

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

間歇跑方式請益

By Barb Cronin
at 2015-12-05T12:14

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 設定減脂減重的目標已經好一段時間每週運動五次依 ...

互相督促的跑步軟體

By Poppy
at 2015-12-04T18:19

版上大大大家好!! 小弟因為自己本身常常懶的運動，於是就在想有沒有辦法可以讓別人激勵督促我! 不管是認識的朋友或是不認識都好! 於是跟幾個朋友嘗試寫了一個and#34;非專業and#34;的一對一互相激勵app(RUNNii)，只是純運動的互相激勵，而非交友。目前功能很少，只有跑步運動，但我 ...

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