代餐vs運動 - 健身

想藉由這個標題請問一下大家, 為甚麼常看到網路上看到大家吃了賀寶福之後
體重跟體脂都往下滑了？

體重減輕這個道理很簡單, 因為用代餐, 吃的分量少了, 熱量少了, 體重本來就會下滑
只是減的是哪個部分是重點, 而且減的快,回來的也快

但是為什麼體脂也會下滑呢？這部分我實在想不到他的機制是甚麼？
不好意思還想請問一下大家, 謝謝


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