以為突破停滯期...居然又回升了~~ - 美體

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-06-05T21:36

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之前有發文問大家停滯期的事情
現在遇到一個問題

上禮拜開始突破停滯期 原本很高興的
不過這禮拜參加聚會較多 晚上有吃較多 但有稍微控制
也有吃蛋糕 >.<
今天量體重居然回升了2公斤

想問大家~~
這兩公斤已經變成脂肪了媽?
如果我這幾天努力點運動,體重會不會就下降?

停滯期真的很可怕..已經停滯了兩三個月..
而且重點是我還是很肉
我知道要慢慢瘦下來才健康..

不過我這樣會不會停滯太久了啊??

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Tags: 美體

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-06-09T11:15
幾公分幾公斤呢？
Susan avatar
By Susan
at 2009-06-14T02:07
會胖就會瘦，打起精神來再慢慢減就好了，別把自己逼緊
Belly avatar
By Belly
at 2009-06-16T01:17
孩子 體重重了 不一定就是胖了
你有想過這二公斤 有多少是你還沒排出的排泄物嗎?
Doris avatar
By Doris
at 2009-06-17T09:30
153公分原本減到快54公斤,這禮拜回升到56公斤 >.<
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By Carolina Franco
at 2009-06-22T00:38
可以說說你的飲食跟運動內容嗎？運動要有氧運動唷
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-06-23T07:22
我一週大概3次運動,x-bike一小時或是游泳一小時,這樣ok嗎
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-06-27T06:09
飲食的話 早餐主要是吐司加蛋.起司.生菜,中餐以菜飯為主,
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By Hardy
at 2009-06-30T12:31
晚餐看家裡煮什麼就吃,大概都是水煮或清炒
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-07-02T13:19
最近聚會會吃到蛋糕或甜點類的>.<
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By Selena
at 2009-07-06T23:41
應該是運動強度不夠吧，你腳踏車時速都騎多少...
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-07-11T02:43
x-bike速度差不多在29-31跳動,強度在2,會太慢嗎?
Una avatar
By Una
at 2009-07-13T14:31
那就改成每天運動吧 XDD
Callum avatar
By Callum
at 2009-07-16T20:27
停滯期的話，可能運動強度要加強囉～～

請問減肥基金

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-05T17:06
想請問大家 不知道大家有沒有看過and#34;大熊and#34;的書 就是那個號稱減了一個林志玲的男人 他在書中及網站都有提到and#34;減肥基金and#34; 「每日所需熱量」－「每日攝取熱量」＝減肥基金 「每日所需熱量」: 男生基礎代謝率＝66＋（13.8*體重kg）＋（5.0*身高cm）－（6.8 ...

維娜斯腿套好用嗎?

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By Puput
at 2009-06-05T16:13
※ 引述《ayaya1018 (哎呀呀)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 維娜斯腿套好用嗎? : 時間: Tue Jun 2 00:17:04 2009 : 我是買他們套住小腿的那款 : 應該可以給你一些意見 : : 先說結論,我覺得效果還不錯 : 因為我的小腿之前因為缺乏運動的關係 : 肉也有點鬆 ...

久坐族的舒展瑜珈：臀部大腿篇

Puput avatar
By Puput
at 2009-06-05T15:25
影音好上手網誌： http://www.wretch.cc/blog/jamstudio/16078059 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 很多人因為工作或學業的關係， 長期都需要在電腦或桌前坐十幾個鐘頭，包括我自己本身， 整天下來總感到全身痠痛。 接下來的考季和期末考正 ...

騎腳踏車後的小腿..

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By Christine
at 2009-06-05T15:01
※ 引述《tsia (彩彩)》之銘言： : 最近也敗入了一台小徑車.. : 想要來運動減重一下.. : 但又想到騎完車可能會讓小腿肌肉越來越發達... : 有沒有什麼方法可以舒緩一下運動後的小腿肌肉咧?? 圖文版：http://www.wretch.cc/blog/Ellina/12686782 女生對身 ...

就是無法咕溜的上廁所啊>"<

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By Eden
at 2009-06-05T14:49
※ 引述《nocry (天佑台灣)》之銘言： : 如題,我正為嚴重便秘所苦腦中.. : 己經超越為體重煩惱的程度了andgt;and#34;andlt; : 開始Qandamp;A : 你早上起床喝一杯500CC溫開水試試看? : 我有,我己經醬子做好幾年了 : 你每天水喝不夠厚? : 我每天都喝至少2500 ...