仰臥w槓三頭伸展VS窄握臥推 - 健身

By Kumar
at 2018-08-08T14:21

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二個動作都是網路上有說的三頭動作

但怎麼覺得窄握臥推吃胸肌很多

這二個動作應當選哪一個當作主訓練

謝謝

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Tags: 健身

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By Yuri
at 2018-08-13T12:17

肌群多的當主動作，窄握臥推

By Skylar DavisLinda
at 2018-08-15T12:21

W槓三頭比較安全些

By Eden
at 2018-08-20T10:41

窄握手肘收好

By Connor
at 2018-08-21T20:34

仰臥曲槓吃長頭更多；窄握臥推胸多少都會發力

By Dorothy
at 2018-08-22T15:11

推w槓三頭伸展，既然要練三頭就是盡量孤立

By Yuri
at 2018-08-24T22:02

窄握手肘打開三頭吃更多(打開程度是在安全範圍)
我指的是窄握臥推

By Delia
at 2018-08-25T18:45

要感受還是要功能性

Myprotein乳清奶茶口味過敏？

By Olga
at 2018-08-08T12:43

小弟我上個月買了Myprotein奶茶口味 2.5kg 現在只喝約10～15匙每次喝完都覺得口乾舌燥而且臉上大爆痘應該是對其中某成分過敏QQ 現在看到官網又有特價覺得便宜不想錯過請問同廠牌不同口味之間的成份會差很多嗎？還是我註定跟Myprotein無緣只能換乳清廠牌了....？ - ...

肋骨歪斜該找誰治療？

By Olga
at 2018-08-08T11:04

症狀是身體前面摸起來右高左低從後面摸則是相反在使用水平划船機器時腹部壓著會痛吸氣時摸腹部也能明顯的發現兩邊落差這種情況該找誰治療呢？希望能推薦台南或高雄地區的 - ...

台灣Myprotein全站商品6折

By Faithe
at 2018-08-08T09:27

今天台灣官網 Myprotein 全站6折，雖然包裝(破掉)與課稅(關稅)得看運氣，但長期買下來，真的省不少，口味也多。 - ...

請問這兩個是什麼啞鈴？

By Linda
at 2018-08-08T08:41

https://i.imgur.com/WUMpoqr.jpg 放在手機很久了忘記看什麼影片截圖的想問這什麼啞鈴？可以換重量嗎？ https://i.imgur.com/9N2ec7Y.jpg 臉書上廣告看到的轉一轉就可以舉起你想要的重量有人用過嗎？牢不牢靠呀？ ---- ...

硬舉討鞭

By Hamiltion
at 2018-08-08T04:00

嗨大家好直接拿三個月前的文來回文一樣是想做硬舉的討鞭不知道這樣算不算用送髖呢 https://youtu.be/ErpXEqKf3Bc 還有其他需要調整的地方嗎？自己有發現右腳會折.... 謝謝各位巨巨 ※ 引述《cjh455 (goatsheep)》之銘言： : 看了回文今天練背日有調以下東西 : ...

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