請問這兩個是什麼啞鈴？ - 健身

Linda avatar
By Linda
at 2018-08-08T08:41

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https://i.imgur.com/WUMpoqr.jpg

放在手機很久了

忘記看什麼影片截圖的

想問這什麼啞鈴？

可以換重量嗎？


https://i.imgur.com/9N2ec7Y.jpg

臉書上廣告看到的

轉一轉就可以舉起你想要的重量

有人用過嗎？

牢不牢靠呀？



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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2018-08-12T00:50
powerblock
Gary avatar
By Gary
at 2018-08-15T02:28
別買太便宜的，用久了卡榫會卡不住槓片
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-08-17T11:36
電心臟的
William avatar
By William
at 2018-08-19T12:32
22.5不是才10公斤嗎？
John avatar
By John
at 2018-08-20T05:54
第一支是powerblock u90的stage1，第二支是博飛的552或560
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-08-23T21:06
powerblock的u50槓片是包膠上緣有點圓圓的，u90是鑄鐵方的
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-27T01:06
powerblock是卡榫插拔得比較快也比較穩，博飛容易重量不均
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-29T08:16
建議要買就u50單手50磅可以玩很久，博飛單手22.5很快淘汰
Joe avatar
By Joe
at 2018-08-31T12:23
https://www.youtube.com/watch?v=Xlcmgkfcphk
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-09-03T23:44
這影片剛好就是在比較Bowflex vs PowerBlocks 可參考一下
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By Kama
at 2018-09-07T07:42
專業5樓

硬舉討鞭

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By Hamiltion
at 2018-08-08T04:00
嗨大家好 直接拿三個月前的文來回文 一樣是想做硬舉的討鞭 不知道這樣算不算用送髖呢 https://youtu.be/ErpXEqKf3Bc 還有其他需要調整的地方嗎？ 自己有發現右腳會折.... 謝謝各位巨巨 ※ 引述《cjh455 (goatsheep)》之銘言： : 看了回文今天練背日有調以下東西 : ...

大家來看一下非洲巨巨是如何健身的

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By Steve
at 2018-08-08T00:18
https://youtu.be/gFQpxAKx_ds?t=6s 非洲巨巨沒有冷氣健身房，只能很克難的DIY一些健身器材來健身 每個都練超巨的，應該沒用黑魔法才對 只是好奇非洲巨巨有乳清蛋白可以攝取嗎？ 把頭ps成蟑螂頭，根本就是火星異種 - ...

桃園中壢教練推薦

Mason avatar
By Mason
at 2018-08-07T22:07
桃園中壢車站附近 健身房/教練推薦 本人新手胖子 考慮WG 但想順便找個教練 其他健身房跟教練也可以推薦 謝謝 - ...

臥推時左邊聳肩如何改善

Ida avatar
By Ida
at 2018-08-07T21:55
如標題，想請問版上巨巨們，小弟在進行臥推時當槓越下放時， 右邊肩胛能收緊順利往下，左邊肩胛會產生聳肩的現象... 若要用全力固定住肩胛不聳肩的話，左邊上斜方肌的位置就會異常的痠痛QQ 這樣是哪裡的肌肉太緊造成嗎?? 小弟在猜左邊肩膀活動度太差，到一個高度後所造成的聳肩代償?? 若要保持這樣，槓的行程 ...

想請問肩膀靠近胸部位置緊緊的問題

James avatar
By James
at 2018-08-07T19:11
最近發現雙手往後背做稍息動作的時後 會明顯感覺到右手肩膀相當相當的緊繃而左手不會 不知道是不是因為練完胸後沒好好按摩放鬆造成的 平常那位置倒是沒問題只要不要把手後背就好 但這除了按摩還有什麼運動可以改善呢？ 謝謝大家 紅色繪圖處 http://i.imgur.com/0tsfgww.jpg - ...