仰臥起坐屁股溝溝皮膚受傷 - 健身

大家好

最近每天都會用仰臥起坐板做70下仰臥起坐

可是發現做到後來
在屁股溝溝那裡會摩擦
皮膚都受傷了會痛

請問大家都怎麼解決這個問題的呢?

我有試過在屁股下面加一塊布
但怎麼覺得還是會摩擦會痛>"<

謝謝:)

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