仰臥起坐的運動器材 - 美體

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-27T14:02

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我是個生過兩個小孩的胖媽媽，過去兩年來，我很努力地跳有氧來減肥...

全身上上下下才瘦了10公斤左右，外表也小了兩號，

但是...偏偏這個肚子很難瘦，世界上沒有無痛切肉刀這回事，

所以我很認命的想做仰臥起坐，但是每次做完尾椎都會有壓迫的不舒服感..

日前在網路上有看到在賣仰臥起坐專用的板子，價錢也還可以，

不曉得版上的其他鄉民們是否有買過及使用過後的感覺?

墾請賜教!!!Thankx!!

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Tags: 美體

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-29T09:38
你什麼時候開始有做仰臥起坐會瘦肚子的幻覺....
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-30T15:56
繼續有氧會更有效喔。
Delia avatar
By Delia
at 2010-10-01T15:02
我做了好長一段時間的仰臥起坐 只覺得肚子變結實
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-03T03:46
我覺得TOTAL Core也不賴!我爸有買 XD

請問睡覺穿這個好嗎

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-27T10:56
自從開始當上班族之後 體重增加了...cup也增加了... 有天睡覺才赫然發現胸部躺下時外擴的好嚴重 雖然知道這就是「正港沒加工」的胸部 但睡覺時間那麼長不支到會不會因此變形了 剛好在網路上看到這款 http://www.payeasy.com.tw/BodySlim/product/604/p6 ...

關於瘦大腿

Andy avatar
By Andy
at 2010-09-27T10:02
也算是幫我一個很要好的女性朋友發問 她身材瘦小 只是因為國小有練過田徑 所以大腿還蠻有肌肉的 她朋友有建議過可以利用提臀的方法來提升線條 可是好像效果不怎麼明顯 請問各有人知道其它方法可以有效的瘦大腿呢? - ...

刮痧瘦腿

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-09-27T00:56
之前都有看到網路上的刮痧瘦腿法 我想請問因為我刮的第一天明明沒有使很大的力 但每刮一下都覺得好痛喔 是因為還不習慣嘛? 但是我還是把大腿小腿刮完了 刮完都紅通通的! 小腿比較沒什麼痛感大腿刮的時候就很痛 但是刮完又不會痛了!(就是當下刮的那瞬間很痛) 一直到現在刮到第四天了吧! 現在刮都不會痛不過還是紅通通 ...

有聽過洛利果嗎??

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-26T23:22
我聽說洛利果可以減肥?? 我有朋友說喝那個的果汁可以調理身體 她搭配日本出的茶葉就瘦了3~5公斤 可是我有點不確定是不是洛利果... 洛X什麼的~and#34;~ 板上有人吃過可以跟我分享一下嗎? - ...

骨盤有救嗎?

Regina avatar
By Regina
at 2010-09-26T23:03
骨盆不平衡只要透過簡單的體位調整就能回復平衡 而且是馬上可以看到回正唷! 但是需要練習一段時間 讓它固定 簡單的將骨盆調整回覆平衡 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7055267 ※ 引述《gangan1101 (凡是天蠍座的都是好人)》之銘言： : 長 ...