伏地挺身架的使用 - 健身

By Vanessa
at 2013-02-06T17:17

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買了一組伏地挺身架

發現擺放方式似乎會影響施力

例如擺放 | | --->雙手拳眼朝前,作起來比較費力

擺放一一 --->雙手拳眼相對,比較輕鬆

請問第一組比較費力是因為使用到比較弱的肌群嗎?

還是只是單純不好施力 or 錯覺

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Quanna
at 2013-02-11T05:29

我也有這樣的感覺

By Hardy
at 2013-02-15T10:20

推薦可以擺 '/ \'

By Connor
at 2013-02-15T21:30

你的手臂方向都是一樣的嗎？

By Lucy
at 2013-02-20T07:07

我擺3種方法耶...一一 | | ˊˋ
各做一組輪著做＠＠不過我覺得不用伏地挺身器比較順

By Hardy
at 2013-02-24T05:24

可能還不習慣用伏地挺身器吧＝＝

By Olivia
at 2013-02-25T11:33

用器具我覺得做的感覺非常紮實..

By Heather
at 2013-02-28T23:19

擺放||如果離軀幹較近，三頭用的比較多一一用胸較多

這一句「你吃不胖」花了我十年

By Damian
at 2013-02-06T05:55

: 決心要來寫這篇，是為了真的有一些心得，無論如何也想分享給曾經與我一樣的女孩們， : 在漫長的青春歲月裡，永不停止地與體重與苗條奮戰的女孩們。 : 特別是，其實妳並不胖，卻還是無法避免崇尚紙片身材與激瘦明星的妳們。 : 這裡是我的血淚教訓，與一晃眼就十年的心得。 : 老實說，我從未真正「胖」過， : 從青春 ...

這一句「你吃不胖」花了我十年

By Quanna
at 2013-02-06T01:50

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 決心要來寫這篇，是為了真的 ...

我自訂的減肥計畫，請大家幫忙看一下

By Tom
at 2013-02-06T00:37

基本資料性別：男年齡：22 身高：178 體重：79 BMI：25 體脂率：22% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：低糖豆漿+茶葉蛋1顆+御飯糰(鮪魚) 午餐：SUBWAY嫩切雞肉6吋(麵 ...

松山運動中心健身房券

By Anonymous
at 2013-02-05T22:27

公司有合購松山運動中心健身房券用不完想分售給版友們一張50元，2/10前一次一張不限時間，可以在裡面待很久 2/10後恢復一次一小時共有20張，上班時間可在松山運動中心對面的Toyota面交，其他時間可在敦化-永寧面交意者站內信，謝謝:) (應該沒有違反版規吧!) - ...

跪求逆耳忠言

By Tristan Cohan
at 2013-02-05T21:47

※ 引述《mamakaka (用臉滾鍵盤的馬卡)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡： 26 : 身高： 180 : 體重： 80 : BMI： 25 各種疾病罹患率、死亡率與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好 ...

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