休息一段時間再回去練還會有新手福利期 - 健身

Puput · 2021-05-06

Table of Contents

今年才又回去練

請問這樣子休息了一年再回去練還會有一開始的新手福利期嗎？休息前大概練了3到4年左
右

不過沒練的這一年真的差很多體重直接+了15公斤，現在再回去練3項的重量大概只剩下之
前的3分之2，不知道要多久才能回到以前的水平......

All Comments

Elizabeth2021-05-07

直接換伺服器刷首抽

Elizabeth2021-05-10

遊戲角色等級放著不會掉。你現實人物放著不會掉是什麼
天生神力？

Agnes2021-05-14

就比較快練回以前水準而已吧

Sarah2021-05-17

這個很神奇很快就會回到以前水平

Hedwig2021-05-21

試試看啊，如果新手紅利沒了的話就角色刪掉重刷一次

Wallis2021-05-23

有老手福利期，就是更快的面臨卡關。

Irma2021-05-25

新手福利只是因為肌肉量太低或體脂太高增肌減脂相對快而已

Madame2021-05-29

老手回鍋就是少走很多彎路可以快速回到原本狀態

Ingrid2021-06-01

動作熟悉度比較高吧比全新手亂做有效率

Wallis2021-06-06

神經練了不會不見很快就會恢復原本水準

Frederica2021-06-08

以前有個說是海陸的在部隊練半年120*6 70KG都要世界

Emma2021-06-08

紀錄了結果後來重新健身只能推90 哀哀

James2021-06-12

記錯是60KG

Skylar Davis2021-06-13

練回原本水準會比較快

Edward Lewis2021-06-16

看你沒練多久啊，老了也會有差。

Heather2021-06-18

Muscle memory

Edith2021-06-22

會有這種想法....你應該是會有的那類人

Dinah2021-06-22

幾抽

Dorothy2021-06-26

水平