休息一段時間再回去練還會有新手福利期 - 健身

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By Puput
at 2021-05-06T10:35

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今年才又回去練

請問這樣子休息了一年再回去練還會有一開始的新手福利期嗎？休息前大概練了3到4年左
右

不過沒練的這一年真的差很多體重直接+了15公斤，現在再回去練3項的重量大概只剩下之
前的3分之2，不知道要多久才能回到以前的水平......
Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-05-07T21:12
直接換伺服器刷首抽
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-05-10T22:19
遊戲角色等級放著不會掉。你現實人物放著不會掉是什麼
天生神力？
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-05-14T09:09
就比較快練回以前水準而已吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-05-17T03:30
這個很神奇 很快就會回到以前水平
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-05-21T12:15
試試看啊，如果新手紅利沒了的話就角色刪掉重刷一次
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-05-23T08:11
有老手福利期，就是更快的面臨卡關。
Irma avatar
By Irma
at 2021-05-25T13:38
新手福利只是因為肌肉量太低或體脂太高 增肌減脂相對快而已
Madame avatar
By Madame
at 2021-05-29T10:44
老手回鍋就是少走很多彎路可以快速回到原本狀態
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-06-01T10:00
動作熟悉度比較高吧 比全新手亂做有效率
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-06-06T04:40
神經練了不會不見 很快就會恢復原本水準
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-06-08T00:35
以前有個說是海陸的在部隊練半年120*6 70KG都要世界
Emma avatar
By Emma
at 2021-06-08T12:43
紀錄了 結果後來重新健身只能推90 哀哀
James avatar
By James
at 2021-06-12T03:12
記錯是60KG
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By Skylar Davis
at 2021-06-13T06:49
練回原本水準會比較快
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-06-16T05:53
看你沒練多久啊，老了也會有差。
Heather avatar
By Heather
at 2021-06-18T05:29
Muscle memory
Edith avatar
By Edith
at 2021-06-22T04:31
會有這種想法....你應該是會有的那類人
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-06-22T06:16
幾抽
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-06-26T08:33
水平

有台灣製的健身衣服品牌嗎？

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-05-06T01:52
如題 之前大多穿球衣跟迪卡儂、UA上健身房 前陣子被推 tumaz有買了一件 但發現不是台灣製還滿驚訝的（很想買他們褲子，可是售價很精美 ） 目前知道惡名昭彰跟evolete 都是台灣製 但前者常看都沒尺寸，後者對我來說太長 請問各位巨肌版友有推薦的台灣製健身服飾品牌嗎？ 謝謝！ -- Mo ...

一家大健身房只有兩張調整型臥推椅是正

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-05-06T01:15
自從簽了草衙建工就有此疑問… 一家這麼大的健身房光飛輪跑步機都數十台起跳，連最冷門沒啥人在練的機械式捲腹機都三 四台。 結果調整型臥推椅只有兩張… 害我想練啞鈴上胸推都等半天（早上冷門時段唷!） 完全無法想像晚上高峰期會多難搶那張椅子。 而且也不只啞鈴上胸推會用到，很多人坐姿肩推，飛鳥或者抬去cable區 ...

練絕對重量（力量）沒什麼用？

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By Vanessa
at 2021-05-06T00:56
我有疑問，館長江凱傑跟何博士都是練健力大重量的吧？ 怎麼前兩者跟何博士身材相差如此懸殊… 真的如同你說的，館長跟江的身材走在路上人家一看就知道有在練很壯，何博士人家一看就 … 一樣都大重量健力，影響身材差這麼多？ 最後再回原Po,那位健身教練之所以說大重量沒用是因為他不一定懂三項阿~ 要是今天新學生看 ...

練絕對重量（力量）沒什麼用？

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By Harry
at 2021-05-06T00:00
其實這個問題我前幾天才在板上問過而已 為何健力總是被汙名化 綜觀大家的想法 其實就是有些心虛或沒有自知之明的X胖子自稱自己是健力造成的 更何況力量你要追求巔峰，難免重量就是會上去 可是一般人根本分不出「肥」跟「肥壯」的差別 有一些其實外觀上根本沒差別 比方說某個愛講大重量的姓何的 那身材一般人會 ...

myprotein糙米蛋白油耗味

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-05-05T21:33
大家好，我趁Myp黃金周買了一批補品 其中糙米蛋白第一杯喝起來覺得還OK，像是麵茶的味道 給別人喝完後回饋說有油耗味 聽到後我也突然覺得好像有 請問這是正常的嗎，還是已經變質不新鮮了 另外，myp的高蛋白布朗尼有夠噁 甜到爆，還帶一股塑膠味跟酸味 怎麼可以有這麼難吃的東西= = 英式奶茶乳清倒是很棒，高 ...