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估計自助餐熱量 - 健身

Susan avatarSusan · 2011-07-31

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大家好 我又來請益了
晚餐剛吃了榨菜肉絲麵
https://www.dropbox.com/gallery/16572834/1/Nuclear?h=065967
我沒拍照，不過和網路上的這張圖很像。
這樣的麵大家都估多少?
因為我還有點豆干6片淋一點點油膏跟一個滷蛋，總合估800差不多嗎?

順便一題，剛才去全家看看大家傳說中麵包的高熱量，不過大部份也都三百多
(感覺還好)，特別想提出來的是它的牛奶克里娒麵包，感覺裡面內餡就有奶油
沒吃過不知道。不過標示竟然才228卡，比貝果還少，嚴重懷疑它標錯了.....




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All Comments

Hedy avatarHedy2011-08-04
有時候是標一份熱量,其實一個麵包總共是兩份(驚)
Kelly avatarKelly2011-08-06
沒有耶，我有仔細看它內容物也是一份
Ingrid avatarIngrid2011-08-06
我如果這樣吃我也是估800耶~
Elvira avatarElvira2011-08-07
你不覺得湯汁一層油就看得很不舒服嗎?
Charlotte avatarCharlotte2011-08-10
這是網路上找的圖片，我現在晚餐也還沒想好怎麼吃比較好
Rae avatarRae2011-08-13
今天因為早餐+午餐只吃了不到七百卡 所以晚上就想隨便吃
畢竟基代有1560
Charlie avatarCharlie2011-08-14
下次來試晚上吃二個小七飯糰試試好了
Hedwig avatarHedwig2011-08-17
麵我會估一碗500多~ 麵300湯100肉絲80青菜算25 隨性算XD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-08-20
滷蛋80 豆干不知道是怎樣的算200 大概也快800差不多
不知道大家怎麼估的?XD
Zora avatarZora2011-08-21
豆干就是小片的那種 會加一些醬油膏，我找類似的圖放了
Leila avatarLeila2011-08-24
你有把湯喝掉嗎XDDDD
Madame avatarMadame2011-08-28
喝光...我今天很餓XD
Leila avatarLeila2011-09-01
看來我離我目標體重63又遠了一些了:p
Quanna avatarQuanna2011-09-04
還好吧 有運動吃基代加300都ok的 豆干這樣200以上差不多!?
Heather avatarHeather2011-09-06
話說，我看了看精華區似乎沒找到，大家都說可吃到基代
Mason avatarMason2011-09-08
再加200~300。那我如果只剛好差到基代左右會有缺點嗎?
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-09-13
還是說這樣會比較耗肌肉?
Kelly avatarKelly2011-09-17
吃
Tracy avatarTracy2011-09-22
基代是人完全不動就會消耗的 加上你一天一定有其他活動
缺點我還不太瞭 但能多吃點不好嗎XD