低卡火鍋菜單 - 美體

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-01-12T14:19

Table of Contents


最近天氣冷，都吃自製火鍋省錢又好吃

我可以連續吃火鍋好幾天阿！

分享一下 菜單

不負責亂估熱量600以內

材料：

高麗菜1/6顆＋隨性的蔬菜亂加
綜合菇一大包分好幾餐吃 ，愛吃多少放多少
冬粉一球
油花少的牛肉片 x3
蛋x1
蛤蠣 x2

再來就是最重要的湯頭了
因為愛吃泰國菜，之前去泰國囤了很多料理包
今天加了「海鮮酸辣湯」的醬料
可是為了清淡，只加了1/5，單純加醬料喝不太出什麼味道
在另外加了檸檬葉、月桂葉提升香氣
鰹魚粉2匙


因為菇類的功勞，都吃的很飽
香而清爽好湯頭是吃下去的動力！


--
Tags: 美體

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2013-01-15T20:37
我吃火鍋也愛加一大堆的高麗菜跟肉類 很討厭餃類
Heather avatar
By Heather
at 2013-01-17T00:08
打錯了 不是肉類是菇類
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-01-19T05:52
菇類+1， 超不愛火鍋料。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-01-20T02:41
只要不是加工製品都愛 XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-01-23T17:08
只愛吃食物原形!不愛餃，丸類!
Eden avatar
By Eden
at 2013-01-24T03:59
推~愛菇類，但外宿很難解決食物問題阿！
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-01-24T10:25
不愛火鍋料+1
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-01-27T05:26
鰹魚粉千萬別加很不健康~新聞有報過~

我一週瘦3.5 KGS ~ 好難熬 @@

Odelette avatar
By Odelette
at 2013-01-12T00:43
警告: 以下為不負責任的鍵盤心得文 本人非專業醫師/營養師 謝謝 恩 我想我是你 我會嚇到挫賽 你說你一周減去了3.5kg 平均每天下降0.5kg 越胖的人 減重速度越快 但是每天下降0.5還是個很恐怖的數字 (而且你又不胖 BMI才19多???) 記得有營養師跟我說 正 ...

天冷 我一直停不下吃東西

Adele avatar
By Adele
at 2013-01-11T20:00
大家天氣冷 會一直吃東西嗎(尤其是熱湯麵,火鍋....等) - ...

我一週瘦3.5 KGS ~ 好難熬 @@

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-01-11T11:00
※ 引述《melaqq (Homesick)》之銘言： : 目前身高： 161 : 目前體重： 50.5 : BMI：20幾吧,沒實際量 (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 我猜你說的沒實際測量大概是體脂肪， BMI我拿計算機，得出結果:19.48。 : 心 ...

我一週瘦3.5 KGS ~ 好難熬 @@

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-01-11T10:26
目前身高： 161 目前體重： 50.5 BMI：20幾吧,沒實際量 (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 原本就屬於易胖體質,容易忽胖忽瘦(這輩子最瘦41kgs,最胖是在國外64kgs) 且都胖在下半身. 前陣子才看了前年最夯的and#34;我可 ...

徵賀寶芙奶昔

Mason avatar
By Mason
at 2013-01-11T08:22
請問有沒有人有喝不完的賀寶芙奶昔 可以轉賣給我嗎 希望是今天可以在輔大站或新莊站面交的 因為想從明天早上開始喝 THX :) -- 日本現貨/代買 http://ppt.cc/Z4kL - ...