低熱量的食物 - 美體

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By Dora
at 2009-04-01T14:49

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因為最近開始想要瘦身
想要主要吃早餐午餐就好了
晚上可能喝一瓶純濃燕麥或是牛奶(有運動的話)
但又怕會餓= ="
有沒有推薦一些低熱量但又很容易有飽足的食物
之前好像有聽我媽說蒟蒻啦!
請問大家還有其他的答案嗎??

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Tags: 美體

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2009-04-02T06:14
我晚餐一鍋青菜湯吃到飽@@|||是自己煮的
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By Faithe
at 2009-04-04T20:02
我住學校宿舍捏!!=]=
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By Harry
at 2009-04-06T05:53
最近有出一款新的山藥燕麥薏仁我覺得很好吃耶你可以試試
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By Kelly
at 2009-04-06T23:50
潤餅算嗎 還有芭樂 番茄
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By Donna
at 2009-04-08T11:42
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

喝燕麥會瘦嗎？

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By Olivia
at 2009-04-01T04:56
請問大家 如果要減肥 晚餐或者是餓的時候 喝燕麥會瘦嗎？ 如果以那個來當晚餐吃 會不會變瘦啊？ 或者是變胖？ 類似桂格燕麥那種 不是麥片唷 如果知道的話 請回一下黑！謝謝大家~ - ...

這樣減肥真的好嗎?

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By Emma
at 2009-04-01T02:15
我從朋友網誌看到的 覺得跟我在這邊看到一直以來的認知有所衝突 內容如下 ============================================================================= 第一天: 早餐:咖啡或茶(無糖)一杯 烤麵包厚片一片 花生醬兩茶匙 葡萄 ...

請問魯筍絲的熱量

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By Hedda
at 2009-04-01T01:12
我好喜歡吃滷筍絲 QQ 有時候會買份魯筍絲配豆腐當晚餐 不知道魯筍絲熱量會不會很高 我買的不是雞油下去魯的那種魯筍絲 而且我吃的時候會過水再吃 請問一份魯筍絲熱量大約多少呢 很怕自以為吃蔬菜類結果越吃越胖 Q_Q - ...

體重一直下不來

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By Olive
at 2009-04-01T00:04
減肥減到今天剛好一個月， 說真的有點沮喪 ˊ人ˋ 有些朋友是說看起來好像有點變瘦，有些人說看不出來。 看了體重機的指針又覺得好像只是誤差。 我身高164 體重59~61 希望瘦到52、53 體脂率很久沒量了 我生活其實不是很規律，先說說飲食的部分好了， 我吃東西會看心情，所以變化有點大 ﹝早 ...

請問7-11新推出的馬鈴薯沙拉

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By Poppy
at 2009-03-31T22:58
不知道可不可以問這樣的問題 =and#34;= 最近我愛上小7的馬鈴薯沙拉 (雖然說價位有點高...) 印象中上面寫熱量298大卡 可是我同學說馬鈴薯球的熱量很高耶... 如果把它來當晚餐 不知道適不適合? 他生菜沙拉用的醬很特別 不是千島醬 而是一種鹹味的醬汁 去菜味的效果超好 適合不敢吃生菜的 ...