喝燕麥會瘦嗎？ - 美體

By Olivia
at 2009-04-01T04:56

Table of Contents

請問大家

如果要減肥

晚餐或者是餓的時候

喝燕麥會瘦嗎？

如果以那個來當晚餐吃

會不會變瘦啊？

或者是變胖？

類似桂格燕麥那種

不是麥片唷

如果知道的話

請回一下黑！謝謝大家~

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Tags: 美體

All Comments

By Thomas
at 2009-04-05T02:25

我覺得和熱量的攝取也有關係耶
我每次吃麥片都吃很大一碗我算過大約都100g

By Faithe
at 2009-04-07T10:36

我是混著吃 (有加其他muesli) 熱量換算下來也有個4 500吧
但至少他比便當或一些東西來的健康點又好吃 XD

By Ula
at 2009-04-11T13:20

最近也在減肥我都吃牛奶燕麥超好吃又很飽

By Olivia
at 2009-04-11T19:56

會不會胖瘦是看你攝取的熱量不是看食物
你一天就只吃那個會瘦你一天都吃飽飽又多吃那個會胖

By Isabella
at 2009-04-12T15:21

推樓上~沒有什麼東西吃了會變瘦或變胖，要看總攝取量

By Oliver
at 2009-04-14T08:13

可是我覺得很快就餓了~之前都當早餐結果十點左右就餓了QQ

By Valerie
at 2009-04-15T04:27

我覺得燕麥不容易飽耶~雖然健康但一百克卻也有350卡左右

By Lucy
at 2009-04-16T11:16

麥片和燕麥片一樣嗎？想說晚上只喝燕麥應該會瘦吧，但是
感覺會超餓的

By Hedda
at 2009-04-20T12:01

你自己試試一次就知道了...'想說應該會瘦' '感覺會超餓'
如果會超餓的話就不要只喝燕麥囉

By Skylar DavisLinda
at 2009-04-21T16:10

燕麥片100克滿多的耶~@@~大概是六大匙以上耶= =

By Oscar
at 2009-04-22T22:29

= = 跟飯的熱量一樣吧,只是會有多的營養素~~~~

By Ula
at 2009-04-25T01:46

是阿我用專用湯匙算過因為我想知道我都吃多少 XD

By Erin
at 2009-04-26T06:33

燕麥的熱量不低耶況且營養也不均多吃點纖維的東西加油!

By Christine
at 2009-04-29T23:11

^^^^^^^^^^ 　　^^^^^^

By Delia
at 2009-04-30T22:32

是這樣嗎？　　燕麥本身就有膳食纖維

By Connor
at 2009-05-01T13:14

燕麥本身熱量當然不低,可是卻是很適合當主食用的..

By Tracy
at 2009-05-03T15:51

單吃燕麥當然營養不均,可是並不代表它就不營養..

By Delia
at 2009-05-05T21:54

我都會搭配其他蔬果,和高蛋白高鈣低脂奶粉或豆漿...超飽

By Freda
at 2009-05-08T12:54

而且比起麵食類和白米飯..雖然熱量差不多.但它的膳食纖維

By Ivy
at 2009-05-10T05:50

可比敵其他蔬果的纖維..所以吃燕麥或五穀米超划算的..

By Ina
at 2009-05-12T16:01

吃東西不會瘦，有消耗才會瘦 XD

By Emily
at 2009-05-13T21:01

恩恩~謝謝大家的意見^^，要節食好難....我想念雞排

By Ursula
at 2009-05-17T18:48

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

體重一直下不來

By Olive
at 2009-04-01T00:04

減肥減到今天剛好一個月，說真的有點沮喪 ˊ人ˋ 有些朋友是說看起來好像有點變瘦，有些人說看不出來。看了體重機的指針又覺得好像只是誤差。我身高164 體重59~61 希望瘦到52、53 體脂率很久沒量了我生活其實不是很規律，先說說飲食的部分好了，我吃東西會看心情，所以變化有點大 ﹝早 ...

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想請問大家跳彈跳床跟跳繩像嗎? 它的效果跟跳繩差不多?哪一個比較好呢? 我家有彈跳床擺在那很久了所以想問問他的效果跟注意事項感恩^^ 另外.. 晚餐好容易餓...有時量就會增加像是飯半碗變一碗冏糟...晚餐用啥取帶會比較好呢? 重點是吃的飽,有飽足感的感謝大家看完^^ - ...

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