低週波電療機有實際效果嗎? - 健身

※ 引述《edwsica (代號:天使)》之銘言：
: 請問運動過後或是久坐如果肌肉/關節不是很舒服用低週波電療機會有實際效果嗎?
: 如果是不小心拉傷可以使用嗎 會有實際效果嗎 還是只是比較舒服呢
: 有查到一些資料說用了比較舒服 但不知道是甚麼原理 能取代按摩嗎?
: 有沒有使用過的人能夠分享一下呢 板上幾乎都沒有相關討論~
: 謝謝~

低週波研究的數據表示只有對"急性疼痛"有效果(療效統計的數據有達到一定的標準)

對於肌肉拉傷的後期或者是姿勢不良造成的肌力不平衡

是沒有療效的,但是多數病人會認為有暫時紓緩的效果。

如果有需要的話可以找會評估並指導運動的物理治療師(小魯不才)

運動治療會需要4-8週,才會感覺到療效(因為這是治本的方法)

包含針對特定肌群的訓練(肌力訓練、拉筋、動態動作控制,有一些會需要核心肌群訓練)

小魯最近正在鄉民化der

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