住外面如果想要煮雞胸肉怎麼辦? - 健身

話說重訓後，最近食量變大

去夾自助餐都很貴，這樣下去也不是辦法QQ

想說若可以的話，去自助餐就夾菜和飯就好了，肉自己來

但有個問題，目前住宿舍＠＠

想請問如果是這樣的話

有沒有什麼方法來烹煮食物

但是又不要有油煙（住宿舍）


目前想到的方法是用電磁爐，像火鍋那樣來煮肉

但雞胸肉那麼大塊，煮得熟嗎＠＠＂

還有，如果要這樣做的話，

冰箱是不是必要的？


對於版友的回答，先說聲謝謝！

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