你幾天沒運動了 - 美體

※ 引述《hotaru1986 (1986)》之銘言：
: 持續了一周運動五天差不多三個月
: 卻在冬天一來臨就開始懶散
: 已經快兩個禮拜沒認真運動了
: 不想讓X-BIKE休息太久
: 今天決定要搭配電視至少騎40分鐘
: 比起暴食
: 我發現沒運動更令人心慌
: 真的很佩服寒流來還是持續運動的
: 真的很有毅力哦

天冷真的會讓人家不太想動...

我覺得最重要的是起身到要去運動那段時間 要有很大的毅力XD

一但開始動了就還好了~


不過我覺得可怕的是 每次沒有動 不知道為什麼就會吃更多

尤其現在天氣冷...

今天早餐就爆了一片土司+一顆小的紅豆黑糖饅頭

+好幾片很甜的杏仁餅乾 (懺悔中) >"<

不知道是天冷還是那個快來 一直很想吃甜的 然後又很想睡覺(豬!!)


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