使用滾筒按大腿後點狀瘀血 - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-12-29T16:36

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如題，用的是迪卡儂的按摩滾筒，
按完大腿後出現下圖的點狀瘀血，請問這樣是我按的方式錯誤、太大力還是大驚小怪??
https://i.imgur.com/5uEXQpr.jpg
請各位巨巨指教，謝謝~~
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Tags: 健身

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-01-01T15:33
哇靠...
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-01-05T11:00
沾黏？不過通常滑罐比較會出現
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-01-06T00:45
我有時也會這樣耶 這是沾黏嗎@@
Jack avatar
By Jack
at 2018-01-10T09:03
第一次用嗎XD
Olga avatar
By Olga
at 2018-01-11T05:15
哇靠…
Madame avatar
By Madame
at 2018-01-14T17:01
哇靠 好壯觀= =
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-01-16T10:32
我騎飛輪也這樣 習慣了
Michael avatar
By Michael
at 2018-01-19T20:10
屌XDD
Regina avatar
By Regina
at 2018-01-22T10:59
其實我也會，但我是用球按摩胸部
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-01-23T06:10
所以這樣還算正常嗎？不是第一次使用，但之前都隨便滾(滑來
滑去)，我也是覺得有點誇張，有人可以指點迷津嗎QQ
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-01-27T15:43
我滾肩胛骨那邊全都瘀血，老婆以為被誰打
Selena avatar
By Selena
at 2018-01-31T12:41
我也會,之前背部有過..
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-02-02T23:12
我前幾天用迪卡農滾上背也是一整片像拔罐 之前用他牌不會
Susan avatar
By Susan
at 2018-02-07T19:55
很正常，用完可以冰敷
Harry avatar
By Harry
at 2018-02-09T10:41
之前迪卡儂滾背也這樣
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-02-10T04:53
單一部位不要滾太久 會痛不代表效果比較好
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-02-11T16:15
滾筒我都覺得很舒服 都會一直滾 好爽
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-02-15T21:48
@Q@
John avatar
By John
at 2018-02-20T14:39
是有多硬啊？
先拉筋再滾看看會不會好一點
Belly avatar
By Belly
at 2018-02-25T03:24
用球滾背也會
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-02-26T08:10
出痧...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-03-01T04:46
蠻正常的阿XD 氣結還是什麼的?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-03-02T11:56
滾筒不是用滾的啊啊啊啊啊啊啊啊
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-03-03T21:01
剛剛查了的確很像出痧，按的當下有點痛但按完覺得很舒服XD
各位的建議小妹會銘記在心，謝謝~~
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-03-08T13:34
滾到你肌肉發炎....
Linda avatar
By Linda
at 2018-03-13T00:55
認真問這樣"哪裡"正常，我以為已經滾到發炎。
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-03-15T04:10
這個狀況我看過~~~厲陰宅第二集!!!
Dora avatar
By Dora
at 2018-03-19T19:19
正常 以後會越來越少
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-03-21T10:18
有點像是 身體還沒適應滾桶 這個動作
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-03-25T19:44
我覺得蠻誇張的 是用要按斷大腿的力氣放鬆肌肉嗎？
Una avatar
By Una
at 2018-03-28T19:16
買好一點的滾筒 有物理治療用的是軟一點的
Mary avatar
By Mary
at 2018-03-31T14:08
冰敷只會更慘==
George avatar
By George
at 2018-04-03T08:00
給原po，大腿的按摩比較推薦用瑜伽柱跟網球
特別是你想要滾動，因為身體壓上去的力量很大
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-04-04T12:00
會不會是血小板的問題?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-04-06T09:17
滾桶也有軟硬之分，可以試試較軟的，或者降低使用時的加
壓力導，太痛只會讓身體更緊蹦，反而達不到放鬆效果，慎
之！
Edith avatar
By Edith
at 2018-04-08T07:09
我也會XD但是用狼牙棒比較會，常滾就慢慢不會了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-04-09T02:03
太大力反而讓微血管破裂造成瘀血現象
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-04-12T13:03
之前請教醫生，醫生說最好不要用滾的，要定點壓…
Ida avatar
By Ida
at 2018-04-14T10:06
就說會滾到肌肉發炎咩，滾也要有正確的滾法
Queena avatar
By Queena
at 2018-04-14T20:10
正常，因為不正確
Adele avatar
By Adele
at 2018-04-19T11:29
去看個醫生 看看吧 也許有凝血問題
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-04-24T05:43
雖然叫滾筒，但實際使用是大範圍滾動找到激痛點後定點停留
，不是一直滾來滾去
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-04-26T00:18
我滾的方式就像樓上說的，大範圍滾動找到痛點後定點按
Iris avatar
By Iris
at 2018-04-30T08:54
皮下出血跟肌肉發炎是兩回事吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-05-02T19:02
我是練完胸背部就會出現兩塊瘀血

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By Genevieve
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