便秘想吃益生菌,請推薦品牌 - 美體

真得是年紀越大越容易便秘
喝牛奶,優酪乳,吃青菜,養樂多都試過了
多喝水我比較沒辦法,因為個人喝太多水會反胃想吐所以不可能一天喝個2000cc

今年開始有吃益生菌
其實會吃益生菌是去做健康檢查以後
醫生指著X光說我體內有很多氣排不出去,對身體不太好
便秘就可能是因此而來的
再加上我也很容易過敏,醫生說我可以吃點益生菌幫助體內排氣

之前都是吃葡萄王的
有吃他家的益菌王也吃過八益菌
個人認為益菌王比較有效
最近手邊的益生菌快吃完了
不知道有沒有人自己本身有吃過對於便秘很有效的益生菌可以推薦給我
請幫幫我這個便秘人

謝謝

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