太重的人運動@@ - 美體

168公分高 體重三位數 這夠重了吧@@

以前慢跑公園瘦了不少 但又胖回來了

現在如此重的身體 應該不能再慢跑了 傷膝蓋

爬文說 游自由式好 可是沒那麼多時間專程去游泳池游

一方面家附近沒有 一方面游泳池總是人多

請問體重超重的人減肥 除了游泳外 還有其他不傷膝蓋的運動嗎?

請大家幫忙

我不要老來換關節啊@@

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