借youbike騎上坡當飛輪訓練行嗎？ - 健身

By Hardy
at 2020-04-03T17:25

Table of Contents

最近疫情當道

一陣子沒去健身房惹

在家做做伏地挺身

公園拉拉單槓單腳蹲

剛剛借youbike去騎台北橋來回

好像還不賴腿有漲

有人也是這樣訓練的麻？？？

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Tags: 健身

All Comments

By Queena
at 2020-04-06T09:47

沒到武陵是不行的

By Kyle
at 2020-04-11T06:43

借youbike用扛的效果應該很不錯，只是會被側目

By Quintina
at 2020-04-12T02:03

先拆坐墊

By Rosalind
at 2020-04-12T12:25

都平路感覺很沒效果除非你去找爬山路吧

By Ursula
at 2020-04-16T09:03

建議你跑給警察追當間歇

By Caitlin
at 2020-04-20T23:39

建議你騎到馬路上嗆飆車族，努力活下來☻

By Blanche
at 2020-04-21T01:28

你可以戴全罩安全帽牽機車狂奔間歇兼練肌力！！一次騎到
沒油沒發現；但為了趕上班拼了…超累！你可以試試！

By Annie
at 2020-04-24T14:36

你聽過o bike嗎

By Anthony
at 2020-04-29T03:32

台北起碼要劍中風中劍無坐墊當暖身

By Aaliyah
at 2020-04-30T14:04

我記得有健身房偷youbike上飛輪課

By Belly
at 2020-05-05T00:07

搬自己機車呢？覺得利用這個重訓

By Sarah
at 2020-05-07T21:11

obike 超累! 曾經騎了15公里，讓你體會一萬的ubike和
幾千的腳踏車差異

By Rebecca
at 2020-05-11T02:01

同樓上，長距離就能體會，而且變速落差超大

By Carolina Franco
at 2020-05-15T16:16

建議直上仰德陽明山右去左回

WG民權西路地下室的酒精噴灌?

By Emma
at 2020-04-03T16:09

現在下面的酒精噴霧變水了?.... 不是變稀釋淡喔.....感覺就是水耶原本是酒精後來變其他很淡很淡的東西現在好像變水噴出來是水阿是有什麼作用嗎?? 是沒經費給客人用酒精嗎??現在酒精已經買得到了吧這樣器材怎麼擦拭???要肌膚接觸耶 - ...

請問有推薦的低糖牛肉乾嗎

By Rachel
at 2020-04-03T12:55

如題最近在進行低醣飲食偶爾嘴饞想吃點零食市售牛肉乾雖然蛋白質含量高但是添加物跟糖也相對多想請教有沒有推薦的低糖肉乾謝謝 - ...

上教練課的人上完後會好好練嗎?

By Rosalind
at 2020-04-03T02:48

※ 引述《iscpupu (Mr.Pu)》之銘言： : ※ 引述《Romeo5566 (羅密歐)》之銘言：目前從事教練職約一年多了，也稍微有點心得應該可以稍微提供一些非一般連鎖健身房教練的觀點我待的工作地點比較像工作室，我們只做一對一客戶，不收自主訓練空間單純，同一個時段最多兩個人上課，精緻化 ...

簡易home gym開箱

By Catherine
at 2020-04-03T02:38

因為疫情還有懶得去健身房所以決定籌辦簡易home gym 和各位分享~ 我是荒廢健身許久又重新開始的新手做簡單的動作就夠我練了所以不打算在家做三項訓練項目參考下面影片 https://www.youtube.com/watch?v=RFhJVrRgDfsandamp;t=21s 目前是打算練四 ...

物理治療、訓練、飲食控制沒效果

By Ethan
at 2020-04-03T00:31

大家好，我是物理治療師，也是CSCS，看到有板友提到，且自己也常被問到的問題，所以整理了一些想法。有些論述可能會比較直接、對部分人來說會覺得被冒犯或在廢話，僅單純提出來給需要的人參考。身為物理治療師常被問：『為什麼已經治療一段時間還沒好？』、『我看過很多間了，都沒解決我的問題』身為肌力與體能 ...

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