減肥方法秘方實在太多太多了~有很多很偏激的方法可以瘦下來,但相對的缺乏營養也傷害身體。我覺得減肥一定要健康瘦下來才好,絕食吃減肥葯這種都會嚴重缺乏營養傷身體,我覺得都是錯誤的方法,(因為妳不可能一輩子都這樣吃)最後終究會恢復原來的飲食習慣,結果就是馬上腹胖。所以減肥一訂還是要正常吃3餐,不知道你有沒有聽過最近很流行的山茶花,裡面有豐富的兒茶素,這對去油膩消脂很有效!一次同事介紹我吃御上堂現在最新一代的纖體配方裡面還添加苦瓜素、黑木耳我吃了一星期也沒有刻意去控制食量現在已經體重減了2.5公斤我覺得以我現在不改變飲食的狀況下能夠達只到一星期2.5公斤真的很不錯而且我營養也攝取的很夠,也不像之前為了減肥節食没吃飯也没體力精神工作,根本無法持之以恆~我瘦到48~49kg就沒吃了!現在一樣也沒胖回來~你可以上網找御上堂黑木耳酵素蠻多論壇也有人大力推薦^^我自己也是吃過才覺得可以介紹大家喔...
減肥要先學會控制食物~計算每天吃的熱量有沒有超過真正瘦身要有運動+控制飲食….每餐不要吃全飽!避開油炸食物.速食餐點..改為高纖清淡飲食...少吃任何零食及甜膩、油酥的高熱量食物~以新鮮蔬果加上寒天(洋菜)製品代替甜食或正餐平時一定要多喝水加快身體的代謝!可以的話每天都做運動,如果沒有做運動的習慣先從做暖身操,再加入抬腿.仰臥起坐等等的動作每日花短短的時間累積下來一定會瘦!!我曾經試過各種減肥方法~~結果是把身體搞壞~千萬不要靠節食瘦,會很辛苦,餓到最後會吃更多後來在好友的介紹下使用一組纖塑纖盈組合來幫助調整改善配合多喝水和多流汗多運動(快走和騎腳踏車)真的有瘦,尤其瘦在肚子和下半身現在的我維持清淡的飲食和運動在維持身材如果想嘗試其他方法…不妨試試看加油~...
我之前158cm.46kg最初是靠運動瘦下來的其實的運動也大多爬爬樓梯.多走走路...之類的頂多瘦到42kg就都瘦不下來了..這應該是每個人減肥都會碰到的瓶頸吧後來是朋友介紹給我纖塑纖盈組合搭配茶包的輔助產品(他自已瘦很多)吃不到2個禮拜就有瘦~不過可能是我本身不算胖..所以沒有說很大的差別..但很多人看到我都說我瘦了!我的飲食:澱粉類少量，肉類以水煮雞肉為主，燙青菜每餐吃到飽，水果以蘋果、芭樂、草莓為主。我是覺得還滿有效的，不過最好還是要跟運動一起搭配效果會更好喔!...
埋線減肥只是治標，效果不彰，說穿了只是個噱頭，而真正是要靠麻黃素、利尿劑等快速減肥藥物幫助，才能有效；但將來是要付出身體的健康代價喔遺傳的肥胖，因有遺傳基因，通常胖子都會有三高，而三高〔高血壓、高血糖、高血脂〕的併發症很多，已是現代人的通病，也是心臟內科的專業水腫若非器官病變所造成，就是所謂體質性水腫，要嚴格控制好您的飲食、作息即可改善心臟、腎臟問題，也都會引起手腳肢體或肥胖水腫常見慢性病中，以高血壓、糖尿病最容易引起腎臟病變問題，主要是因為這二種疾病都會使血管硬化，而腎臟是血管分佈非常密集的器官，若是血壓、血糖控制不好，就會影響到腎臟功能其中又以高血壓較為特別，因為高血壓會與腎病變互相影響，也就是高血壓患者容易引起腎病變；而腎臟不好的人，又容易有高血壓由於腎臟的主要功能是新陳代謝，也就是一般人常說的身體過濾器，因此先天上就分佈了許多的血管動脈，來不斷的運作體內的新陳代謝，而高血壓、糖尿病者，容易使血管細胞受損、失去彈性，因此會傷害血管功能，所以高血壓、糖尿病者是腎病變的高風險族群尤其是眾多的肥胖人士、肢體水腫人士，有些人誤判病情，以為是身上肥肉太多、脂肪太多，殊不知是代謝太差的腎病變所造成，而高血壓、糖尿病又極可能是真正的源頭病因讀下文對您有幫助其實預防糖尿病的方法，就是健康的飲食與適度的運動。減少飲食甜度、油脂和鹽份的攝取，以及保持每週至少150分鐘的運動，避免肥胖跟高血壓，也就能降低罹患糖尿病的風險若只是單純的血糖高導致的糖尿病，請掛內分泌暨新陳代謝科，但是如果糖尿病伴隨著高血壓，建議掛心臟內科較安全有高血壓一定要看心臟內科，不要輕忽高血壓，小心併發症會要老命，如中風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等心臟疾病；以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治療，但可控制改善儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因子，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主至於西醫還是中醫好，本人曾請教過二位知名的開業中醫師〔程惠政、吳明珠〕，他們說︰除了單純的胰臟發炎所引起的糖尿病，中西醫都有機會根治外，目前醫界對糖尿病也只能控制穩定，卻無法根治。他們並建議患有糖尿病者，仍須以西醫為主，中醫為輔；才是安全的上上之策本人也請教過台北馬偕總院心臟內科資深的主治醫師〔林慧君〕，她說有不少的糖尿病門診病患，都是由外面的中醫師轉介到西醫來看診的，所以結論與前面二位中醫師說的一樣，糖尿病仍須以西醫為主，中醫為輔；才是安全的上上之策國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇有篇發問中的文章，關於血壓用藥的處方問題，希望對您有幫助發問中爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，危及病人喔！內容報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當呢？回答高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參...
從小到大都脫離不了胖的稱號，別人越叫我越自卑好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然健康安全產品皆採用食品級成分，不添加藥物、重金屬、塑化劑還獲得國際大廠GMP、HACCP、ISO等多重檢驗合格因為有之前減肥失敗的陰影+錢難賺不敢亂花的理念所以我先帶了爆燃。纖啡。錠<三餐飯後+睡前各一顆>http://Beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...使用期間完全沒有任何副作用的問題，讓我更放心的使用持續使用一個禮拜就有感覺了耶!!體重下降了5公斤超酷的，這也太有效了吧!!馬上又去續訂產品這次我是訂組合的L-卡尼。丁左旋。肉鹼。膠囊(三餐飯前吃一顆)http://BeautyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...KG333-0卡爆。纖膠。囊(三餐飯後吃ㄧ顆)http://beauTyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...搭配組合的話。爆燃。纖啡。錠就改為(睡前吃兩顆)就可以了就這樣持續使用四個月的時間我就瘦了55公斤囉現在的我不只多了自信，還有個健康的身體真的是太棒了，錢也花的超值得的啦!!...
您好!我們是體重控制教練SAM&SABRINA平均3~6個月，幫助人們健康的瘦3~24公斤。並維持好精神及均衡的體態減重其實可以很簡單如果您是真的認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的痞客邦:http://bubuwu1102.pixnet.net/blog/category/1852150我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!健康評量表索取:https://docs.google.com/forms/d/1aOTrKOqhiXb42q5DJ......
你好~對於健康減重有興趣的朋友可以參考我的FB社團唷~https://www.facebook.com/groups/216101815187307/
之前因為都不懂得保養身體，所以亂吃亂喝讓自己的身體變得很糟後來知道要減肥以後，要是亂亂用方法，結果搞壞了身體在隔了一段時間，才開始又決定要減肥我自己都有在控制自己的飲食和維持自己的健康後來朋友的介紹我s●美●人的瘦身產品很有效而且是食品非藥物健康的部分，看到網站上的檢驗報告和產物險等的證明讓我決定可以試試看，在客服吳老師的建議之下我使用了s●美●人的超●纖●素和草本●超纖●膠囊在短短兩個月的時候，迅速瘦了14公斤現在超級簡單的使用這些食品來維持我的體重也真的變得健康，精神都會比較好，自信度變很高感謝S●美●人~~~~http://soBeAuTiFul66.cOm/list-a1.php?pro_id=56&CID......
我以前減肥都瘦瘦胖胖的後來我停滯期停滯好久了我好痛苦，我以為我這輩子不會再瘦了男朋友一直都嫌我肉我還去健身房減肥可是反而把自己大腿練壯了我還有便秘的困擾，我4天才排便肚子經常很不舒服我開始持續尋找其他減肥方式我還找上醫美診所，可是我很怕復胖我在網路看到一個男生減了22公斤他真的好有厲害，而且維持3年沒復胖了我覺得好棒喔!我一定也要跟他一樣我現在真的好開心，好有自信因為我瘦了6公斤而且從來沒有遇過停滯期我瘦下來之後真的感覺到路上的人都在看著我都在看著非常漂亮的我我好開心，男朋友現在都很怕我被搶走開始很愛護我。感恩他，謝謝他我可以介紹她給你認識或許這是你最好的一次機會他的部落格http://blog.yam.com/showline...
美國特殊專利成份Chromax鉻元素是一個安全且非常有效的減肥方法科學證明，特強體內脂肪代謝、分解、加速燃燒體脂肪特殊深海高含量OMEGA3可以減少肝臟製造脂肪、增強血液循環的效果，可以促進脂肪代謝、體脂肪下降極快喔！維他命D3選用世界頂級天然原材料，減肥同時保持肌膚彈性及腸道健康超強活性維他命E維持血管清淨，改善肥胖所造成的心血管疾病，被稱作「血管清道夫」減重燃燒脂防同時補充體內必須的營養，健康減肥營養滿分有興趣的請自行上網搜尋「消消油」...
每個人的體質是不一樣的,也許可能達到也有可能達不到還要看是否用對適合自己的減肥方式也很重要的我在幾年前是個胖子,不知用過多少減肥方式都很失望後來就找減肥醫生,所以我建議你到我減肥的診所至少有專門減肥的醫生可以先幫忙找到身體的肥胖情形然後會給予很多的健康方式,我就是減了10幾公斤我自己的家人.朋友都看到我的成績之後也去那減我們都很成功,重點是也很健康不傷身那家減肥診所每次看診都要先預約第一次是可以打電話去約時間2964~2345...
教你一個攝取1000大卡減重菜單，希望大家能夠減去一冬儲存的“肉肉”，輕盈上陣呦﹗減肥食譜一 早餐︰全麥饅頭一個，肉鬆一湯匙，生菜片適量，豆漿一杯； 午餐︰麵條一碗，肉絲一兩，雞蛋1/2個，小白菜50克，胡蘿蔔20克，另配任何炒青菜一碗；下午茶︰青梅綠茶； 晚餐︰米飯3/4碗，清蒸鱈魚50克，三色肉丁一盤(雞胸肉丁1/2兩，大黃瓜丁1/2碗，胡蘿蔔丁1/2碗，油一茶匙)，炒芥菜一碗(油一茶匙)，海帶芽湯1碗，葡萄10~13顆。減肥食譜二 早餐︰魚片粥一碗，拌海帶50克； 午餐︰烤雞塊1塊，西芹炒肉絲一盤(肉絲1/2兩，西芹1/3碗，胡蘿蔔絲少許，油1匙)，炒高麗菜一盤，冬瓜湯一碗，小蘋果一個；下午茶︰玫瑰花茶； 晚餐︰水餃2兩，炒菠菜1碗，玉米汁一杯。...
減肥竟然這麼簡單^0^我這種懶人都可以一個月減35公斤真是太太太太太感謝超✜纖✜素了http://KG-doWn.com/這是有GMP合格認證的安全產品唷!!瘦的放心又健康!!GOOD GOOD減肥,瘦身方法,快速瘦身,抽脂,塑身,減重,代謝,瘦下來,減重方法...
減肥瘦身減重都可以問我~~~~~我在一個月內狂瘦15公斤而且身體依然很健康沒有負擔!!!!!!!!!!!!!!減肥瘦身減重只要用對了方法胖子都能變瘦子!就像我以前都用錯的減肥方法都瘦不下來直到用了S✿美✿人的超纖✿素+草本✿超纖✿膠囊的減肥組合就能讓我成功的在一個月內狂瘦十五公斤欸！這些產品也都有GMP的認證所以當然是讓我可以放心的！讓減肥瘦身減重都有保障！尤其是S✿美✿人的超纖✿素，我瘦身成功之後還一直持續在訂，因為這不僅能減肥瘦身減重也可以維持我的腸道的健康，改善便秘！體內沒有毒素，身體當然就更健康！現在的我不僅體態完美連體內也完美！打去他們客服專線⓪⑦-❻❾⓪❾❻③③都有專人為你量身訂造瘦身組合像我能這樣瘦身成功就是因為有薛客服為我搭配這瘦身組合減肥瘦身減重真的變成很容易的事了！！...
我個人從不靠吃藥減肥因為很容易無效又傷身還是靠自己努力實在要減肥就要運動我都是再家做瑜珈或跳個鄭多燕搭配萊卡兒的塑身衣不只舒適雕塑性也很好效果非常快就看得見...
想減肥的話一定要健康瘦也要瘦的健康又自然同學好多人都在使用波◈神◈生◈技hTTp://bEAutyShoPgIrl88.com/ProductList.php?CID=1飯前1顆卡ˇ尼丁飯後1顆精粹ˇ代謝睡前2顆爆燃ˇ纖啡錠就這麼簡單唷我一個月就瘦了11公斤~我本身有83公斤~=="而且產品都有GMP★HACCP★SGS檢驗合格證明讓人很安心的產品唷值得一推再推...
不要ˇ再用偏方減重了我有一個朋友他吃朋友給她的減肥藥說很有用吃了一星期...急性腎發炎進了醫院急診洗腎再過一星期..就byebye所以不要再用偏方了而且就我所知的偏方是斷澱粉高蛋白這樣的單一營養素,,那身體一定會反彈這種偏方你不可能吃一輩子吧不當的減重最容易有溜溜球效應(減到肌肉)最後減重會變得很困難因為沒有肌肉去燃燒熱量和脂肪我曾經復胖過我從小被叫小胖妹到大我是用TR90瘦的..真的很有效~~~我都成功瘦了你也可以復胖真的不好瘦..所以要用正確的方法才會瘦的好跟瘦得健康減肥是要多方面去配合你才有可能真正的瘦到脂肪營養素的攝取我曾經試過中醫埋線節食當然...一旦停止就復胖了後來經由朋友介紹我開始體重管理我本來是55kg後來不正確的減重+飲食我胖到快80kg(溜溜球效應)後來用正確方式從快80瘦到現在68當然還有進步空間給你一個觀念正確的飲食+適當的運動(居家運動)+初期營養補充品的輔助正確健康有效的減重方式由此誕生常見的幾個問題1.沒辦法不吃東西---我教你的方法絕對不用節食,反而是吃得飽飽的2.胃不好,胃不好是長期的生活習慣或是天生的,這些都可以從後天去改善我也會跟你說怎麼樣才會對胃好前提是我們要溝通好3.沒什麼時間運動你可以趁看電視看影片或是睡前做些簡單的運動嗎或是上班或上學時候,上樓走樓梯下樓儘量避免.因為對膝蓋負擔大再不然如果是坐車,是不是可以提早一站下車走路到目的地你需要的是正確的方法我都會教你但是真的一定要溝通有問題再問我或從知識+寄信給我吧...
