做了2天電腦人氣管旁有點拉傷的感覺? - 健身

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是,未詳讀即發問者刪文退回)
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
=============================================================================

做了2天的電腦人
目前最後一個動作沒辦法做完
覺得氣管兩旁有點拉傷的感覺
一開始還以為自己喉嚨痛
這算正常的嗎?

--

All Comments

Christine avatarChristine2013-07-12
脖子痠?
Zora avatarZora2013-07-16
我做電腦人也會這樣 只好用手托住頭
Victoria avatarVictoria2013-07-17
出力方式不對 很容易傷到頸椎
Elizabeth avatarElizabeth2013-07-21
我做電腦人也這樣~常覺得越練下去反而脖子越壯~
Rae avatarRae2013-07-21
就是腹部起不來又硬用力 力氣就跑到脖子去了
Agatha avatarAgatha2013-07-25
腹部不夠力造成的,循序漸進吧!
Mia avatarMia2013-07-28
我做電腦人也覺得後頸很吃力~"~ 比腹肌還痠痛
不曉得是不是出力方式不對~"~
Ophelia avatarOphelia2013-07-30
肌力不足→代償出力
Carol avatarCarol2013-08-01
肌力不足改用脖子
Bethany avatarBethany2013-08-02
真的肌力不足就少做一點 不然就用肘撐的作法
Poppy avatarPoppy2013-08-04
做過幾次,肌力足的時候像彈簧,不足的時候像什麼一樣~