做動作時關節會有聲音? - 健身

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By Caroline
at 2009-03-08T19:26

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當在訓練過重中重量方面為適中

但有時候總會有些關節會出現"喀喀"聲

不知道這樣的聲音表示..太重?沒關係繼續做?


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Tags: 健身

All Comments

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By Irma
at 2009-03-10T08:38
先拿輕的練一下暖身呢?_?
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By Olive
at 2009-03-12T06:26
我是女生 平常就有耶...

COSTCO飛輪腳踏車有人買過嗎？

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By Ivy
at 2009-03-08T19:04
※ [本文轉錄自 hypermall 看板] 作者: ynopynop (泡泡糖) 看板: hypermall 標題: [請益] COSTCO飛輪腳踏車有人買過嗎？ 時間: Sun Mar 8 19:01:09 2009 我最近想敗一下好事多的飛輪腳踏車， 想請教有買過的人幾個問題，謝謝： 1.這台買回 ...

帶口罩跑步

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By Puput
at 2009-03-08T17:07
問題是如此的 因為有氧運動的要求是心跳130跟時間30分鐘 因為我跑步到後半段 膝蓋跟腳踝都會不舒服...... 休息一個月過後似乎還是如此...... 而且我膝蓋最近天氣很冷的時竟然會些微刺痛..... 所以如果可透過戴口罩 因為氧氣不足，使得心跳加快 來達到心跳130的基本需求 應該是 ...

胸部跳動

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By Bethany
at 2009-03-08T16:34
請問各位大大 有人練到胸肌會跳動嘛 我最近練上胸 感覺稍微動一下 真的會出現 跳動 囧mmmmmmmmm 不知道各位板大 有無此一現象 -- ~ 學姊香噴噴的蘿蔔乾真好吃 ~ - ...

酸痛還沒退

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By Caitlin
at 2009-03-08T13:59
不好意思我是新手 最近開始想做重訓 禮拜五去試了一下器材 打算禮拜一開始練 目前是想說兩天或三天一個循環 但是我禮拜五練的胸和肩酸痛還在 這樣可以繼續練它嗎 還是要等到不會酸痛了才能練呢? - ...

台中加州價錢,我要求更便宜會很澳客嗎

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By Aaliyah
at 2009-03-08T13:44
昨天和我哥去台中加州問價錢 問到了 用信用卡1399+699手續費 兩個人要運動 就是兩個人都一個月1399的價錢 我爬文之後發現有1199+0手續費的價錢 我和我哥都未滿20 還沒交監護人同意書 和信用卡資料單 如果我再和那個業務要求更便宜,會很澳客嗎 限點 12個月 可用瑜珈館 她說跟中技合 ...