做愛後一到兩小時可以健身嗎？ - 健身

Ula avatar
By Ula
at 2020-06-11T10:30

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網路上找不到多少資料
而且講的也都不一樣
有的說健身前做愛會讓健身效果更好
有的說健身前接受性刺激有助健身但不宜做愛射精
請問有正確答案嗎？
我現在體質是做愛後會想睡的（10次有8次想睡）
但只睡一下10分鐘就可以恢復精神的
想聽聽大家的建議
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-06-11T20:27
看練哪
John avatar
By John
at 2020-06-12T21:09
每個人做愛的強度不同阿，要看你是重訓、間歇、有氧還
是做夢。
Cara avatar
By Cara
at 2020-06-16T23:30
我的經驗是很認真做愛的話做一兩個小時做到力竭，某些
動作順便當健身，如果是隨便3、5分鐘射完就去健身房
Enid avatar
By Enid
at 2020-06-20T03:06
想睡就不要去，浪費時間
Damian avatar
By Damian
at 2020-06-21T07:44
做夢XDDDDD
Puput avatar
By Puput
at 2020-06-21T21:28
是有這麼緊湊喔...做愛跟練的時間分配不出來？
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-06-24T08:49
推做夢 我快笑死
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-06-25T05:12
睡吧，夢裡面什麼都有.jpg
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-06-27T09:29
夾胸然後練背???股二頭彎舉機說在練小腿???你是鍵盤健身喔?
Damian avatar
By Damian
at 2020-06-28T07:41
小心被桶，板主最喜歡抓閒聊文了
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-06-28T21:01
我都沒這困擾
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-07-02T17:21
我看起來像有做過愛嗎
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-07-03T05:36
幫樓上QQ
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-03T22:58
我是覺得還好啦
Harry avatar
By Harry
at 2020-07-05T14:55
在健身房邊做愛邊健身啊
Regina avatar
By Regina
at 2020-07-10T03:58
我有尻完去練過 就尾勁有點軟
George avatar
By George
at 2020-07-13T06:27
f大QQ...
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-07-16T06:26
夢裡什麼重量都舉的起來
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-07-19T14:23
蓋伊有連尻七天實測硬舉 力量沒掉 給你參考
John avatar
By John
at 2020-07-23T19:34
做夢後當然可以 不過要你醒來
Annie avatar
By Annie
at 2020-07-28T05:37
要先*
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-29T15:07
推文好哀傷
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-08-02T09:27
精神會比身體累
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-08-04T23:18
我覺得沒差，健身房美女多，我都去淋浴間尻完再上。
Michael avatar
By Michael
at 2020-08-09T00:47
做夢太好笑了
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-08-12T16:05
我覺得比重訓累 大概是老了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-08-14T11:40
你是怎麼做的，強度有這麼高?
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-08-17T05:55
有笑有推
Mason avatar
By Mason
at 2020-08-18T23:01
淋浴間尻完沖乾淨好嗎，會滑倒
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-08-22T14:12
f大好慘 幫你QQ
Jake avatar
By Jake
at 2020-08-23T08:15
誰知道你是不是三秒繳械
Connor avatar
By Connor
at 2020-08-28T04:46
做夢哈哈哈
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-09-01T00:33
不可以
Doris avatar
By Doris
at 2020-09-02T04:13
試過一次 腳有點軟XD 但是重量還是推得上去
Harry avatar
By Harry
at 2020-09-03T11:56
尻完明明就會掉一點力量 最好是練完再尻
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-09-05T13:24
尻完身體會放鬆
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-09-07T00:48
....|||
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-09-07T04:31
古語有說：一滴精,十滴血 XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-09-09T20:17
看年紀吧，二十歲左右根本沒差，超過三十幹完就想睡了
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-09-13T21:20
火車便當一小也是做，女上男下一分鐘也是做，差異很大啊
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-09-14T01:49
我看過的文獻在最大肌力和睪固酮量是不會有差異 但如果你
Eden avatar
By Eden
at 2020-09-14T04:22
跟我一樣一次90分鐘起跳的 那可能肝醣會先耗盡 記得做完
要補碳水
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-09-15T17:00
建議睡個覺再去
Una avatar
By Una
at 2020-09-20T15:11
discovery有一個在討論做愛後的運動表現
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-09-25T09:24
結論是女生會表現更好
https://reurl.cc/qdqg1E
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-09-28T08:49
https://www.instagram.com/p/CBnu6j0Cg35/

淺眠或失眠是不是很虧？

Noah avatar
By Noah
at 2020-06-11T10:17
沒錯 小弟我睡眠品質不佳 個人較擔心的是肌肉長不大 因為練完24-48小時聽說是關鍵 不過很早就練了 下午5點練完 請問跟我一樣睡眠品質不佳的人多嗎？ 會不會導致白練啊！ 很虧..... 謝謝大家解惑 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

Jeff Cavaliere被指控用假重量

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-06-11T09:51
先說結論 因為本身就沒有很喜歡Jeff 所以他到底有沒有用假重量不會影響我對他的觀感 但我還是尊重喜歡他的人 至於有爭議的點有幾個 1. 他是不是用假重量? (這也是大部分人質疑的點) 滿有可能是的 基本上看過大部分的影片以及他們的理由 聽起來都有道理的 證據很多Jeff自己的影片就打臉自己 ...

Jeff Cavaliere被指控用假重量

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-06-11T03:45
稍微看一下國外的留言跟論壇 其實大家注意的點都不是他有沒有打藥，或是他不專業 ......等等 他跑去戰的Greg也說他其實過去一直都有在看Jeff的頻道，他承認他的專業性，但也認為他 的確在用假槓片 (他在影片中直接說，Jeff你就說你示範動作，會用模型槓片示範，其實真的沒什麼大不了 的，整件事就會過去了) ...

物理治療師會幫你看健身動作嗎？求推薦

Cara avatar
By Cara
at 2020-06-11T00:36
例如做某個動作有一個地方會特別不舒服，物理治療師可以直接幫你看動作對不對或是關 節哪裡有問題？有的話可以幫我推薦雙北的治療師嗎？還是有健身背景的物理治療師才有 辦法幫你看 - ...

跑步機爬坡會傷膝蓋嗎

Frederic avatar
By Frederic
at 2020-06-10T22:00
爬文有看到推文有人跑步機運動到傷了膝蓋 仔細爬文也沒找到相關 新聞則只有在跑步機上跑步傷到的消息 想直接詢問版友們的專業認知 我減脂這段期間 固定早晚各在跑步機上 陡坡調最高 速度3到4 這樣30-40分的走路 是可以爆汗 請問這種模式對膝蓋是合適的嗎 謝謝 - ...