做愛後一到兩小時可以健身嗎？ - 健身

網路上找不到多少資料
而且講的也都不一樣
有的說健身前做愛會讓健身效果更好
有的說健身前接受性刺激有助健身但不宜做愛射精
請問有正確答案嗎？
我現在體質是做愛後會想睡的（10次有8次想睡）
但只睡一下10分鐘就可以恢復精神的
想聽聽大家的建議
謝謝

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