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停滯期會建議吃加速代謝的輔助品 - 美體

Caroline avatarCaroline · 2014-07-28

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原PO差不多從5月開始每天運動

三餐維持正常 不過把宵夜戒了

天氣好就出去快走+慢跑 如果下雨就在家跳鄭多燕

剛開始不到2個月就掉了2公斤! 當時還頗有成就感

但最近1個月似乎進入了停滯期...

我看有些人運動都會搭配一些加速代謝的輔助品

想問一下停滯期搭配吃這個 會比較有幫助嗎?謝謝~

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All Comments

Noah avatarNoah2014-07-31
精算熱量即可。
William avatarWilliam2014-08-05
我有朋友吃GNC的還不錯,不過它們家有出蠻多款的,建議
Jacob avatarJacob2014-08-05
原PO直接去門市問營養顧問比較專業
Olive avatarOlive2014-08-09
我也是算代謝比較差的 平常運動也都不太流汗 這個月開始
Ina avatarIna2014-08-11
有吃GNC的BURN60 早上空腹吃一顆 運動的時候汗就有比較被
逼出來的感覺但不至於到脫水或容易累 感覺心跳也會比較快
Elvira avatarElvira2014-08-16
到底是健康重要還是減肥重要？沒事吃藥幹麻真不懂
Michael avatarMichael2014-08-18
持續並漸進式加運動強度就可以突破
William avatarWilliam2014-08-23
這板觀念真無言，難怪沒人氣
Anthony avatarAnthony2014-08-23
有這種東西喔
Dorothy avatarDorothy2014-08-25
綠茶，聽說有研究運動前喝可增加17%燃脂率。多吃辣椒、
胡椒。
George avatarGeorge2014-08-26
個人吃酵素 保持腸道健康 便祕也很難瘦阿～
Belly avatarBelly2014-08-31
吃了心跳變快!?!?@@
Lucy avatarLucy2014-09-03
我推薦吃BURN60 之前看過很多家幫助代謝的輔助品 但
Adele avatarAdele2014-09-08
還是覺得GNC的牌子感覺比較專業 像BURN60這罐是可以
增加運動熱量燃燒60%
如果在搭配上控制飲食 作息也正常 想要減重就事半功
Connor avatarConnor2014-09-10
倍了
Caitlin avatarCaitlin2014-09-10
可以搜gnc的關鍵字 也有不好的評價耶…
Caitlin avatarCaitlin2014-09-15
我覺得原po可以加強運動！反正停滯期總會過的！乖乖的
運動 不要管什麼體重了
Rachel avatarRachel2014-09-19
無糖綠茶，維他命b群，維他命c，還有成體重比例的水量
，又健康又有效