停滯期會建議吃加速代謝的輔助品 - 美體

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By Caroline
at 2014-07-28T18:17

Table of Contents

原PO差不多從5月開始每天運動

三餐維持正常 不過把宵夜戒了

天氣好就出去快走+慢跑 如果下雨就在家跳鄭多燕

剛開始不到2個月就掉了2公斤! 當時還頗有成就感

但最近1個月似乎進入了停滯期...

我看有些人運動都會搭配一些加速代謝的輔助品

想問一下停滯期搭配吃這個 會比較有幫助嗎?謝謝~

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Tags: 美體

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2014-07-31T11:48
精算熱量即可。
William avatar
By William
at 2014-08-05T07:56
我有朋友吃GNC的還不錯,不過它們家有出蠻多款的,建議
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-08-05T14:31
原PO直接去門市問營養顧問比較專業
Olive avatar
By Olive
at 2014-08-09T01:51
我也是算代謝比較差的 平常運動也都不太流汗 這個月開始
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By Ina
at 2014-08-11T17:24
有吃GNC的BURN60 早上空腹吃一顆 運動的時候汗就有比較被
逼出來的感覺但不至於到脫水或容易累 感覺心跳也會比較快
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-08-16T10:59
到底是健康重要還是減肥重要？沒事吃藥幹麻真不懂
Michael avatar
By Michael
at 2014-08-18T17:36
持續並漸進式加運動強度就可以突破
William avatar
By William
at 2014-08-23T06:57
這板觀念真無言，難怪沒人氣
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By Anthony
at 2014-08-23T18:51
有這種東西喔
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By Dorothy
at 2014-08-25T05:37
綠茶，聽說有研究運動前喝可增加17%燃脂率。多吃辣椒、
胡椒。
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By George
at 2014-08-26T14:46
個人吃酵素 保持腸道健康 便祕也很難瘦阿～
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By Belly
at 2014-08-31T13:03
吃了心跳變快!?!?@@
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-09-03T19:17
我推薦吃BURN60 之前看過很多家幫助代謝的輔助品 但
Adele avatar
By Adele
at 2014-09-08T02:38
還是覺得GNC的牌子感覺比較專業 像BURN60這罐是可以
增加運動熱量燃燒60%
如果在搭配上控制飲食 作息也正常 想要減重就事半功
Connor avatar
By Connor
at 2014-09-10T01:38
倍了
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By Caitlin
at 2014-09-10T11:45
可以搜gnc的關鍵字 也有不好的評價耶…
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-09-15T01:39
我覺得原po可以加強運動！反正停滯期總會過的！乖乖的
運動 不要管什麼體重了
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-19T08:30
無糖綠茶，維他命b群，維他命c，還有成體重比例的水量
，又健康又有效

Line減肥豐胸好夥伴

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By Freda
at 2014-07-28T10:53
原po很貪心想要減肥又豐胸 目前每天都會喝豆漿加蛋 今天第三天 目標喝一個月看有沒有成效 畢竟已經過了發育期了～ 只想找一兩位可以互相督促的夥伴 不限男女 希望可以分享每日飲食、方法及運動互相加油 目標10 Kg左右 有興趣的朋友請來信～ - ...

請問還有哪些改進空間？

Harry avatar
By Harry
at 2014-07-28T00:42
基本資料 性別：女 年齡：31 身高：163 體重：58 BMI：21 體脂率：28~29 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：饅頭/燒餅夾蛋/蛋餅/飯糰+黑咖啡 午餐：大部分為1個便當，菜吃完，飯一半/乾麵+燙清菜+湯(貢丸或味噌等) 晚餐：一周約3次吃subway，其他天大約如中餐 ...

LINE減肥督促夥伴

Callum avatar
By Callum
at 2014-07-27T22:34
近日來 加了許多減肥LINE團 也瘦了幾公斤 小有成就 但由於社員不怎麼踴躍所以解散了 離我目標還有一段距離 想徵求一起加油的夥伴 目標10公斤的女孩一起來 站內信 介紹一下自己吧^^ ~ - ...

Line~減肥督促好朋友

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By Jacob
at 2014-07-27T21:18
原po只想找一位可以互相督促的朋友 不限男女 希望分享每日飲食及運動互相加油 目標:10 Kg 有興趣的朋友請來信 (恕不回覆水球~) - ...

厭倦力求顯瘦 給我實瘦之哈比女孩團

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By Andrew
at 2014-07-27T21:17
板上有沒有同是哈比的女孩兒呢? 沒有身高幫忙撐一下的我 只要稍微澎一點 整個視覺比例就有點...Q___Q 又是好個艷陽天 希望能找夥伴 一起擺脫穿衣服這遮那遮的疲於追求顯瘦 想讓自己體態真的更加輕盈健康 (其實是下個月要去海邊玩今天大澈大悟焦慮了= =a) *徵求條件* 1.人數: 3-5人 2.每日站 ...