健力YouTube頻道、找出完美訓練量 - 健身

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-02-09T15:48

Table of Contents

大家好 我是健力翻譯頻道VSRP的版主
網址：http://tinyurl.com/y3ns69xs


頻道內容朝向健力3項(蹲舉、臥推、硬舉)的動作技巧&TIPS，以及弱點分析、訓練法則、
輔助訓練、活動度改善、活動度迷思、受傷避免、訓練心態....等等。

(都有經過原作同意)


今天要分享：[健力篇]找出你的完美訓練量 by JTS
網址：http://tinyurl.com/y34pe3vh



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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2019-02-11T02:11
感謝大大無私分享 願祝一生椎間盤完整無損
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-02-12T22:13
推
Eden avatar
By Eden
at 2019-02-15T20:27
推
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-02-16T23:10
樓主好人一生平安
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-02-17T07:16
非常感謝分享知識，好人一生平安
Heather avatar
By Heather
at 2019-02-19T07:38
推~
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-02-21T05:08
大推! 之前看英文版有些地方理解錯了
Iris avatar
By Iris
at 2019-02-22T04:19
這頻道不錯
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-02-23T08:38
受用 已存 謝謝
Olive avatar
By Olive
at 2019-02-27T19:15
感謝大大無私分享
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-03-01T05:39
好影片..肥宅我原來過度訓練了XDD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-03-02T20:02
推
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-05T06:10
推個
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-03-09T05:28
推
Una avatar
By Una
at 2019-03-11T17:55
感謝翻譯
John avatar
By John
at 2019-03-13T14:15
推 一直都搞不懂怎麼算最大訓練量 這影片很受用
Andy avatar
By Andy
at 2019-03-17T22:44
讚！
Regina avatar
By Regina
at 2019-03-21T03:22
謝謝
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-03-25T12:44
高質量的影片 要再找時間仔細看
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-03-26T15:54
推..謝謝分享
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-03-29T00:16
這篇超神
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-03-31T23:35
推
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-04-04T06:36
推
Selena avatar
By Selena
at 2019-04-05T19:24
推
Candice avatar
By Candice
at 2019-04-06T12:47
推，感謝分享
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-04-08T17:29
推
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-04-08T18:44
感謝
Edith avatar
By Edith
at 2019-04-11T13:36
推高品質分享
Heather avatar
By Heather
at 2019-04-12T07:05
優質頻道 感謝翻譯!!
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-04-14T02:58
已訂閱推推
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-04-14T16:28
已訂閱，感謝翻譯～
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-04-18T20:48
推～
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-04-23T00:40
已訂閱 讚

間歇性斷食斷食期可用甜菊糖或檸檬?

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-02-09T14:56
※ 引述《lusyo (yo)》之銘言： : 最近開始嘗試間歇性斷食 : 各種爬文搜尋斷食期可以攝取的食物 : 想問問大家相關知識或經驗 : 首先確定防彈咖啡是可以的 純可可也是可以的 : 但是甜菊糖呢? : 目前還是沒有查到文章說使用甜菊糖會使胰島素上升 : 有看到文章說使用甜菊糖 在正常飲食的時候胰島素會 ...

慢跑的時候的呼吸

Erin avatar
By Erin
at 2019-02-09T14:07
請問大家是否常常聽到 有人常說慢跑的呼吸要吸吸吐 但我最近也有聽到有體育老師說其實根本就沒有差 正常呼吸就好？ 你不會因為這樣呼吸比較不累？？ - ...

健身教練怎麼入門的

Liam avatar
By Liam
at 2019-02-09T13:23
※ 引述《homotw (CHUChuck)》之銘言： : 哈囉 非專業健身教練 : 但是健身房工作經驗多年分享一下 : 如果你今天是想要當教練賺錢 : 那歡迎你加入World Gym。 : WorldGym錄取之後他會要求新人參加14天的教練新人訓練，在台中總公司，期間住宿由公司負擔，僅需負擔車資、餐費與受 ...

WG轉點只能找原專員嗎？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-02-09T12:48
肥宅我手上有一個588全日的會籍， 因為搬家的關係 有line一下專員 大概了解轉點要 2900 再加頭尾差額 然後升級北區含sport的話重綁約兩年要 2488 月費都是聽過最高額的 所以我在想如果我去目標轉點的那間有沒有比較便宜的買法啊？ 民法課太花時間我不考慮謝謝 -- ...

［桃園］一起運動

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-02-09T12:18
大家新年好， 揪伴一起運動，地點在桃園區復興路新光大樓的健身工廠，希望找到一群想運動的夥伴， 可以一起練也可以分開練，（但希望是自己有菜單會練一點的人）, 主要是可以訓練前後一起聊聊天，交流健身相關知識等，增加去健身房的動機... 目前預計一週三次，主要希望下班後的傍晚或週末 男女都可以～ 有意願的人歡迎站內 ...