健力健美的比例 - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-02-09T15:07

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平常都在台北練
在台北我的健身房裡練健力的真的不多常常硬舉區深蹲架都是空的，年假回台南Fitbox練了一週，驚訝的是練健力的人居然這麼多（這邊大概一半一半）

各位版友在你們練的健身房裡比例大概是如何？
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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-02-11T21:05
健美就不練深蹲跟硬舉了嗎？
Belly avatar
By Belly
at 2019-02-14T07:48
健美練硬舉跟深蹲的比例少很多 為了倒三角腰身線條
Isla avatar
By Isla
at 2019-02-17T00:33
想吃炸雞就說健力，忍的住就是健美
James avatar
By James
at 2019-02-18T00:40
應該說第一眼從身材和主要訓練項目推測
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-02-18T22:20
練功能性
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By Genevieve
at 2019-02-19T09:33
覺得可以分練身材跟練力量，不過練身材不是僅限於練精
壯，也是有人目標是粗壯，甚至肥壯，像熊一樣。想當熊
就是練身材，但大吃大喝是無妨的。
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-02-21T19:04
肥的時候就說我健力，身材好的時候就可以說是健美
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-02-26T16:05
健美就不用深蹲硬舉?
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By Xanthe
at 2019-03-01T14:57
例如這樣的粗壯熊身材：https://bit.ly/2UMEhwj
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-03-04T18:25
深蹲硬舉有它的好處,但在健美上面是次要的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-03-07T13:00
不過撇開比賽,混著練的滿多的就別執著分不分了
Edith avatar
By Edith
at 2019-03-11T10:14
練三項就是健力哦？
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-03-14T17:12
也有人目標是這樣的身材：https://bit.ly/2tfoMBc
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-03-16T23:53
多數人根本沒在分吧
Madame avatar
By Madame
at 2019-03-20T09:39
嚴格來說練健力的人很少 練健美更少
絕大部分只能說是練健康而已
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-03-22T01:27
練身材的最多吧！想練瘦的、想練壯的、想要苗條的、想
要前凸後翹的、想當壯熊的…
Jack avatar
By Jack
at 2019-03-24T05:52
Fitbox就主打健力跟舉重啊，器材當然也是這樣安排
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-03-27T11:36
在硬舉深蹲瘋狂推廣之前 很多目標健美的還真沒練
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-03-28T07:16
Fitbox過年不是休息嗎
Olive avatar
By Olive
at 2019-03-30T18:24
才去一間就被嚇到..巨巨蛙會不會太膽小?Zzz
Annie avatar
By Annie
at 2019-03-31T23:04
有健身房深蹲硬舉是空的很讚欸
Joe avatar
By Joe
at 2019-04-04T17:44
練健康的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-07T18:01
健力大概8:健美2吧 很多身材還是胖胖的練很重
Tom avatar
By Tom
at 2019-04-09T09:31
台灣沒什麼熊 頂多算大豬八
Ula avatar
By Ula
at 2019-04-12T05:30
上面推文圖例 在台灣不是身高不夠 就是連三角都看不出
來的居多
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-04-13T13:15
推樓上第一句 很多大豬以我自己是熊
Edith avatar
By Edith
at 2019-04-15T06:11
熊的身材比健美先生的身材還容易辦到，只要增重，不用
Doris avatar
By Doris
at 2019-04-15T21:11
管體脂，怎麼可能台灣沒什麼熊？
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-04-20T02:57
別覺得練深蹲硬舉就是在練健力...... 健力就是小眾罷了
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-04-20T12:33
一堆被騙去深蹲練臀的女生根本不是為了什麼健力...
Doris avatar
By Doris
at 2019-04-23T20:48
一些開低成本工作室的、賣研習的 還在那邊帶風向說 身材
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-04-27T18:55
不重要啦~ 明明身材才是真正難練的 不管是增肌還是減脂
Annie avatar
By Annie
at 2019-05-01T23:34
我是覺得不要戰這個啦，尊重各個專項的，每個都很難練
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-05-04T02:43
我練健康的
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By Ethan
at 2019-05-08T11:53
我都看練健康的女生練眼睛
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By Hardy
at 2019-05-12T14:47
樓上誠實
Connor avatar
By Connor
at 2019-05-13T23:41
在台北深蹲架還是空的 鄉民快點站內原po問哪間啊！
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-05-17T14:31
我不練力量的我也練深蹲但是不練硬舉r
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-05-20T10:51
要怎麼定義"我有在練健力"，是要有參加比賽嗎?
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-05-24T14:37
不用吧，看自己目標比較偏向哪個啊，也可以是混合的也沒差
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-05-28T12:33
我練小頭，看到女生會硬硬的就代表我健康了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-05-29T21:33
大豬lol
Eden avatar
By Eden
at 2019-05-30T21:49
熊的身材本來就壯碩、肥碩啊！https://bit.ly/2WVtUbd
Madame avatar
By Madame
at 2019-05-31T00:46
大熊、小熊都一樣喔，是肉肉壯壯的體格。
Una avatar
By Una
at 2019-06-03T22:54
https://i.imgur.com/pxQtf6J.jpg
https://i.imgur.com/xUU1OUz.jpg
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-06-08T10:16
樓上小熊圖好可愛哈哈哈
Zora avatar
By Zora
at 2019-06-08T18:15
大熊小熊都一樣哦，可愛到一堆妹自動圍上去看，再怎麼練
都沒辦法嘔嘔嘔嘔嘔
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-06-10T03:46
我是來推熊圖ㄉ
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-06-13T02:15
小熊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-06-16T17:53
更多大熊小熊：https://bit.ly/2I2zkxZ
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-06-19T00:17
https://bit.ly/2Gjuk6i
Leila avatar
By Leila
at 2019-06-21T14:19
練深蹲、硬舉、臥推什麼時候=健力？？？
健力超級無敵冷門啦！一般人踏入健身房都是為了身材
David avatar
By David
at 2019-06-24T06:01
舉那麼是能幹麻....
重
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-06-26T02:18
在WG練了幾年 最近純做三項的人變多了 以前做硬舉的超少
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-06-29T21:35
見
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-07-01T05:15
我來到平行時空了... 台北worldgym的深蹲架 天天爆滿
John avatar
By John
at 2019-07-02T06:11
三項做的人不少啊，但不是做三項就是練健力的
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-07-07T04:04
這樣應該比較好理解，用Cable就是健美嗎

間歇性斷食斷食期可用甜菊糖或檸檬?

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-02-09T14:56
※ 引述《lusyo (yo)》之銘言： : 最近開始嘗試間歇性斷食 : 各種爬文搜尋斷食期可以攝取的食物 : 想問問大家相關知識或經驗 : 首先確定防彈咖啡是可以的 純可可也是可以的 : 但是甜菊糖呢? : 目前還是沒有查到文章說使用甜菊糖會使胰島素上升 : 有看到文章說使用甜菊糖 在正常飲食的時候胰島素會 ...

慢跑的時候的呼吸

Erin avatar
By Erin
at 2019-02-09T14:07
請問大家是否常常聽到 有人常說慢跑的呼吸要吸吸吐 但我最近也有聽到有體育老師說其實根本就沒有差 正常呼吸就好？ 你不會因為這樣呼吸比較不累？？ - ...

健身教練怎麼入門的

Liam avatar
By Liam
at 2019-02-09T13:23
※ 引述《homotw (CHUChuck)》之銘言： : 哈囉 非專業健身教練 : 但是健身房工作經驗多年分享一下 : 如果你今天是想要當教練賺錢 : 那歡迎你加入World Gym。 : WorldGym錄取之後他會要求新人參加14天的教練新人訓練，在台中總公司，期間住宿由公司負擔，僅需負擔車資、餐費與受 ...

WG轉點只能找原專員嗎？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-02-09T12:48
肥宅我手上有一個588全日的會籍， 因為搬家的關係 有line一下專員 大概了解轉點要 2900 再加頭尾差額 然後升級北區含sport的話重綁約兩年要 2488 月費都是聽過最高額的 所以我在想如果我去目標轉點的那間有沒有比較便宜的買法啊？ 民法課太花時間我不考慮謝謝 -- ...

［桃園］一起運動

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-02-09T12:18
大家新年好， 揪伴一起運動，地點在桃園區復興路新光大樓的健身工廠，希望找到一群想運動的夥伴， 可以一起練也可以分開練，（但希望是自己有菜單會練一點的人）, 主要是可以訓練前後一起聊聊天，交流健身相關知識等，增加去健身房的動機... 目前預計一週三次，主要希望下班後的傍晚或週末 男女都可以～ 有意願的人歡迎站內 ...