健工教練問題 - 健身

各位板上的巨巨們大家好

小弟由於過度肥胖 所以今年來台南念書後

毅然決然到健工中華廠報到了

上次量完inbody後

大概就是178/105 體脂32 骨骼肌40的狀態

以前有過重訓的經驗 但成效比較沒那麼高

可能是因為不喜歡有氧又太愛吃

體重變化107-》97-》105（目前就是肥）

上禮拜上了健工基本送的一堂教練課

這堂讓我有全新的體驗 認知到我的筋真的緊

加上真的以前死不做核心 核心也很弱

深蹲 硬舉 臥推 划船 加上一些機械式的機台

以前都在縣立體育館練的

在器材沒那麼多情況 至少槓鈴類的都有基礎

但狠狠被打臉姿勢不對加上腦波弱的情況

就被說服用學生專案簽了10堂/14000

但是目前看教練的情況讓我有點不爽

有點輕浮又不知道在嘴砲什麼的

然後說要約時間到目前也都沒有主動

於是想來問 如果剛簽還沒上第一堂課的情況

是否有換教練的可能？

然後有沒有推薦的人選（看板上是推鞏哥）

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