健康低卡便當外送 - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2019-08-07T13:31

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大家好
小妹（夾大腿）目前正在減脂期，

目前已成功減10% 但仍必須努力

（40% 降到 29% ）

可是身為外食族 超商已經吃到要爛掉了
附近的便當也差不多挑膩

已經在同一個地方工作6年

後來想到現在有人在做低卡便當外送，
只是區域大部分都在大安內湖那一代高級區

或是週末不送、一次要訂兩個

比較難配合


請問有人認識或在西門經營嗎？
（服務業）
希望便當含運費能控制130緊繃150
並且稍微彈性的時間

我絕對不會買菜回家開伙，我下班時間已經11點，回家只想睡覺隔天起來運動QQ

謝謝大家
如果觸犯板規請告知 會刪除




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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2019-08-10T12:50
Ubereat上有店家，但這個金額我覺得很難。畢竟肉的成本
本來就高，健康食物又要便宜我認為辦不到
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-08-13T09:25
推薦ubereat的三個大叔，我是真小妹吃完一個滿飽的
Emily avatar
By Emily
at 2019-08-13T15:29
然後只剩兩個大叔了...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-08-18T06:02
吃subway呢
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-08-23T00:00
LIONBOX舒肥健康餐，剛剛看到的廣告，還沒吃過，你可以
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-08-24T23:32
試試看
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-08-29T23:15
艦長漢堡記得有外送 份量多也不貴 可以試試
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-08-30T23:27
微波盒有考慮嗎？ 洗一洗放微波，出來調個味就可以吃了
Christine avatar
By Christine
at 2019-09-02T16:17
DELI DAY、河馬力士
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-09-05T12:26
三個大叔不錯～～
Regina avatar
By Regina
at 2019-09-09T16:24
昨天第一次吃三個大叔的雞胸肉好柴...不然價格蠻可
以的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-09-11T02:57
目前中午就是吃健身餐 好燒錢 我是直接問店家願不願意外送
一個如果近的話有機會
Zora avatar
By Zora
at 2019-09-14T23:28
三個大叔好吃！一個禮拜大概吃三天以上！
Leila avatar
By Leila
at 2019-09-16T09:30
如果是假日先備起來多個 上班再拿去公司微波呢

肌肉按摩槍的選擇

Eden avatar
By Eden
at 2019-08-07T11:56
各位版大午安 想請問有沒有人有使用或試用過任何一種按摩槍？ 網路上搜尋到有三大米國品牌，然後其他也有各式中國製、台灣製的品牌選擇， 功能也非常花俏，還有很多段數可作選擇。 平常按摩的需求主要是要按淋巴，還有久站造成小腿的問題，一週健身2-3次，運動完也會拉筋 我的疑問是， 這些款式一萬多塊的到五 ...

斷食減脂越減越肥 請批菜單

Oscar avatar
By Oscar
at 2019-08-07T10:22
基本上斷食是有效的 但是操作方式必須要正確 6月時我也曾因為卡關來求助過 從6月10日開始16/8斷食 我的體重跟基代跟你差不多 先附上inbody https://i.imgur.com/JFJcfuP.jpg 可以看到我的體重跟體脂都下降 我每週只能運動2-3天 運動量比你還少 斷食的重點很多人都提 ...

各位版友的基代

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-08-07T10:15
女 身高153 體重37 TDEE測出來 我的基代只有9百多 少的很誇張 我要來多運動增加肌肉量 努力增加基代了 想知道版友的基代都怎麼樣 - ...

斷食減脂越減越肥 請批菜單

Blanche avatar
By Blanche
at 2019-08-07T08:41
這篇只看熱量 其他全部都不管 ※ 引述《belleh64332 (Oliver)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：161 : 體重：67.9 : 基代：1317 : 三餐內容： : 早餐：黑咖啡 0大卡 : 午餐：吃東西時間控制在4H內 : 米寶便當(糙米高纖便當) : ...

斷食減脂越減越肥 請批菜單

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By Bethany
at 2019-08-07T00:23
基本資料 性別：女 年齡：25 身高：161 體重：67.9 BMI：26.2 基代：1317 體脂率：38.8% (生理期後) 參考照片：附上一個月前與現在的Inbody 七月 體脂37% 肌肉量42kg https://i.imgur.com/vLUN9BN.jpg 八月 體脂38.8%. 肌 ...