健康減肥健身同好群組 - 健身

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By Iris
at 2014-07-17T12:45

Table of Contents

健康減肥健身同好line團徵團員!

歡迎想減肥或是對於健身有興趣的人

想減肥的 正在減肥的一個同好團

沒有設定壓力，一切只能靠自己的意志力

內容以健身運動，或是飲食控制為主

平常沒事會也會閒聊抬槓

本群組不建議靠減肥藥或節食來達到減肥效果

團員有時會提供不錯的運動筆記或是飲食建議

但是專業的訓練菜單這裡目前沒有提供

目前有幾位團員對於重訓有研究 也樂於分享

台北地區現在有定期的團訓

群組歡迎交朋友

但是不歡迎西斯話題

或是其他有企圖的想法

想參加的站內信給line的帳號

p.s本群為前身的"減肥同好"群組

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All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-07-18T00:16
(._.)/

關於過度訓練

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By Isla
at 2014-07-17T10:58
最近跟著BodyBuilding的Lean Body 課程進行到第六周了 剛好今天看到一個關於「過度訓練」的觀念想跟各位分享 希望沒有OP 以下為譯文(自己翻的，若翻不好請見諒) 別落入過度訓練的泥沼 在結束一天的訓練之後，你可能會問自己這樣的問題「如果我覺得在訓練完成後還有力氣 ，是不是應該 ...

運動完尿尿都特別臭

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By Lily
at 2014-07-17T09:29
如題 我飲食都正常 最近我發覺，只要是運動完一陣子以及隔天，尿尿的味道都比較重 平時就還好 請問這是正常的嗎？有人有經驗或是能提出原因嗎 謝謝 -- 北投區小蜜蜂期望以公民覺醒為目標，在地性實踐深化民主之宣傳工作，促進民眾知與參 與公民議題，政治上落實民主，社會上追求正義。 http ...

True Fitness 古亭 單點多堂 (約一年)

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By Mia
at 2014-07-17T09:10
True fitness 古亭館 不限堂數 會籍:2015八月15日(到期會自動延期 須自行申請停止會籍) 月繳金額:原為1999/月 因已先預繳部分費用 接受轉讓者是從十月開始繳費 如果是八月初開始轉讓 等於頭兩個月免費 越早談好轉讓越划算 轉 ...

【轉讓】True Dance忠孝仕女館會籍轉讓(降價)

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By Sarah
at 2014-07-17T06:32
(1)場所名稱: True Dance仕女館(可多館無限制使用-True Yoga/True fitness) (2)場所位置:台北市大安區忠孝東路4段178號3樓 (3)數量:1名 (4)有效期限:39個月(103.4.30至106.7.29) (5)費用:$54,000(平均一個月$1,500) (6)交 ...

減脂練肌，請大家給我意見

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By Candice
at 2014-07-17T04:56
年齡：22 身高：163 體重：51 體脂：29 （用家裡的量） 簡單不廢話先附圖 http://i.imgur.com/eWzYx0p.jpg http://i.imgur.com/966u93s.jpg 7/20 就要開始去上班了 打算工作穩定之後就要開始去健身 之前在家有段時間深蹲 感覺當時肉有比 ...