健康的零食 - 美體

Christine avatar
By Christine
at 2010-09-22T08:10

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請問大家都拿什麼東西當零食?(前提是要健康的便宜的 不要是反式脂肪 高普林)

像我想到的是饅頭.....買個芋泥的很香又不容易吃多~~ XD

雖然很喜歡吃飛機餅阿 消化餅 可是聽說有反式脂肪.......就很卻步

寒天果凍感覺沒有饅頭吃久了有香甜的氣息，另外還有想到肉乾(可是好貴)

天阿 反式脂肪怎麼這麼多~~~好難選擇，有哪些人知道那種大賣場的餅乾哪些沒有反式

脂肪的嗎？(蔬菜餅之前超愛吃 它有嗎@@?)

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Tags: 美體

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-09-24T12:55
因為奶油跟美乃滋都是反式脂肪啊...有加這兩種的就會...
Elma avatar
By Elma
at 2010-09-26T23:18
不是奶油"都是"反式脂肪
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-09-27T15:53
我之前無聊去賣場 都會去看零食營養成分
發覺大部分零食 都是碳水+大量脂肪組成食物
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-09-29T00:13
應該說，植物奶油...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-10-03T08:15
人造奶油 像是酥油之類的比較多反式脂肪
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-05T10:52
10893還有提到標示不實的問題，要多注意。
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-06T05:17
不然像是醃製類的 就是大量碳水+鈉
Joe avatar
By Joe
at 2010-10-10T01:45
零食本來就是一堆垃圾食物不是嘛(聳肩) 不要過量就好
Tom avatar
By Tom
at 2010-10-12T16:51
偶爾嘴饞吃一些 無傷大雅 免的大爆發就完了@@
Zora avatar
By Zora
at 2010-10-16T14:13
不考慮吃水果，啃芭樂之類？保證不含任何食品添加物～～
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By Hedy
at 2010-10-17T07:36
吃餅乾不如吃堅果 不然就啃小七蒟蒻乾 吃水果也很好
Erin avatar
By Erin
at 2010-10-20T13:14
堅果常吃會痛風吧@@?
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-10-24T19:44
蒟蒻乾 芭樂讚
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-10-27T09:47
那就吃饅頭阿^^因為我也愛饅頭..切片後用烤的口感像麵包
但比麵包的油脂少很多.是有"比較"健康啦~XD
James avatar
By James
at 2010-10-29T21:46
仙草、愛玉、堅果、全麥土司...不過點心我啥都吃啦!
不過量就好=ˇ=
Connor avatar
By Connor
at 2010-10-31T01:54
法國麵包 不加油
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-10-31T06:14
自己烤布丁 也不加油XD
Olga avatar
By Olga
at 2010-11-03T00:21
小黃瓜.水果.果乾
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-11-07T10:06
我吃地瓜!不知道好不好= =
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-11-11T16:15
我都吃爭鮮賣的那種栗子
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-11-12T13:43
海苔呢?!
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-11-16T04:20
海苔很好 只怕太鹹!!
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-18T03:22
我都吃優格,泡菜,涼拌海帶,當然都一小碗的分量囉...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-11-22T12:04
白木耳

不挨餓 !!! 輕鬆減14kg大公開(女生)

Puput avatar
By Puput
at 2010-09-21T16:17
目前身高： 168 目前體重： 54 BMI：2X 心得分享： 各位正在減重的帥哥美女們: 之前有跟大家分享我是如何減掉14kg的心路歷程 (第一次體會到文章被推爆andgt;///andlt;) 但是因為網誌一直換網址,有很多網友私下寫信給我說看不到減重文章 所以我只好重寫,也再 ...

一個月了都沒甚麼變化

Leila avatar
By Leila
at 2010-09-21T08:44
※ 引述《CDnow (冷凍中)》之銘言： : 我是否已經詳讀全部置底文：是 : 基本資料 : 性別：男（男／女） : 年齡：20 : 身高：171 : 體重：71 : BMI：24.3 : 體脂率：24% 基代1536，每日少說也應吃到1836~1900大卡。 fitness精華區：z-13-2 ...

紅外線熱療法可以減肥?

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-09-20T23:25
※ 引述《feal0125 (跌倒也要自己爬起來)》之銘言： : 最近迷上中醫減肥，好像診所裡的紅外線燈好像也可以促進新陳代謝 : 上網查了一下資料~寫說紅外線在瘦身方面的功效： : ◎促進新陳代謝：大量排汗，達到運動效果。 : ◎分解多餘脂肪：皮下脂肪分解後隨汗水排出。 : ◎消耗卡路里：汗水從皮膚表面因熱 ...

紅外線熱療法可以減肥?

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-20T22:53
最近迷上中醫減肥，好像診所裡的紅外線燈好像也可以促進新陳代謝 上網查了一下資料~寫說紅外線在瘦身方面的功效： ◎促進新陳代謝：大量排汗，達到運動效果。 ◎分解多餘脂肪：皮下脂肪分解後隨汗水排出。 ◎消耗卡路里：汗水從皮膚表面因熱氣化時，即會消耗卡路里。（氣化1毫升的水約需 0.58大卡的熱量） ◎提升基礎代 ...

有人在泰山量過體脂肪嗎?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-09-20T21:50
有人在泰山量過嗎atatand#34;... 我想量可是不知道哪裡有..也不好意思一個人去andgt;and#34;andlt; - ...