健康的零食 - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-09-22T08:12

Table of Contents

請問大家都拿什麼東西當零食?(前提是要健康的便宜的 不要是反式脂肪 高普林)

像我想到的是饅頭.....買個芋泥的很香又不容易吃多~~ XD

雖然很喜歡吃飛機餅阿 消化餅 可是聽說有反式脂肪.......就很卻步

寒天果凍感覺沒有饅頭吃久了有香甜的氣息，另外還有想到肉乾(可是好貴)

天阿 反式脂肪怎麼這麼多~~~好難選擇，有哪些人知道那種大賣場的餅乾哪些沒有反式

脂肪的嗎？(蔬菜餅之前超愛吃 它有嗎@@?)

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※ 編輯: Delyan 來自: 118.160.84.78 (09/22 08:13)
推 reneeviolet:你以為芋泥饅頭就沒反式脂肪嗎？( ′-`)y-～n 09/22 08:49
→ reneeviolet:市售產品泰半都含反式脂肪 只是量多量少 不必想那麼多 09/22 08:53
推 senjor:之前有在網路上看到一個說法，說反式脂肪需要51天才能排出 09/22 08:57
→ senjor:有人知道相關的理論背景嗎？ 09/22 08:57
推 matsuilin:蘋果..但不知道有沒有反式脂肪就是 09/22 09:20
→ babylife:我最近愛上香菇蒂乾耶 有點像肉乾但是素的 好好吃！ 09/22 09:39
推 hotasdfghjkl:蔬菜乾是不是鈉含量都有點高? 09/22 09:41
推 covet:馬可先生的餅乾（貴） 09/22 09:46
推 ThreeNG:鱈魚香絲？ 09/22 09:51
推 IkAzrael:空氣.......保證沒有 09/22 10:44
→ cyr1216:樓上..空氣是零食嗎? = = 09/22 11:15
推 aries1985:我現在反而比較相信有把反式脂肪標出來的餅乾（默） 09/22 11:25
推 canifly:其實很多饅頭製作中是不加奶油的 不過芋泥饅頭.. 09/22 11:49
→ canifly:搞不好是用芋頭精下去調的 09/22 11:49
推 apley:零食? 我都吃一包10元的水果,最愛的是小蕃茄 09/22 12:56
推 avowal:芋泥 紅豆泥 都要先加油拌過吧~ 09/22 13:02
→ cosy:女友或男友 吃完還會瘦喔 XD 09/22 13:16
推 oxymoron:baby大 你讓我想到鷹村 XD 09/22 13:44
推 ibbadmin:如果問的是餅乾，大賣場有賣一個牌子叫福義軒，有鮮奶跟 09/22 15:32
推 halulu:福義軒好好吃阿 09/22 15:32
→ ibbadmin:芝麻兩種口味，都不加反式脂肪，口味也比較清淡一些 09/22 15:33
→ ibbadmin:一般來說，反式脂肪是為了保存較久，所以保存期限短的食 09/22 15:34
→ ibbadmin:品比較不會有反式脂肪 09/22 15:34
→ canifly:不是所有的奶油都是反式脂肪阿 09/22 16:07
推 jaundice68:就少吃加工食品呀 找新鮮食物當零食吃 09/22 16:41
推 eyoeyo:空氣是零卡食 XD 而且免錢~ 請用力吸~~~~~~~~ 09/22 17:12
推 countD:福義軒好吃，牛奶口味的好濃啊~ 09/22 20:15
推 kenneth1018:水果! 我超愛吃蘋果 還有某樓說的小番茄也是很不錯 09/22 21:46
→ kenneth1018:現在蘋果正便宜 一包餅乾可以買2-3個 吃都吃飽了 :P 09/22 21:47
推 daycat:吃蘋果會有蘋果臉>///< 09/22 21:48
→ reneeviolet:蘋果有很多種吃法 可以片一片之後 烤來吃 09/22 21:48
→ admirer:也可以磨成果泥 餵小鬼吃 09/22 21:53
推 catqueen:小孩兒吃果泥很可愛>/////< 沒牙齒嘴巴會貓貓的... 09/22 21:54
→ kusobike:我小時候也有吃蘋果泥 09/22 21:57
→ kusobike:但是長大後卻不大愛吃蘋果，我比較喜歡吃水梨 09/22 21:58
→ admirer:我家小鬼吃木瓜泥 http://tinyurl.com/2elbxkq 09/22 23:09
推 fatfatman:蒟蒻乾? 09/23 01:27
推 cky5233:我都吃蒟蒻乾 熱量很低 可是嘴巴會很痠XD 09/23 02:23
推 matsuilin:水果營養棒? 09/23 08:15
推 ashin1069:健康的零食都很難吃 還不如偶而吃 努力運動 09/23 13:04
→ DECIEMBRE:堅果類一小把不貴喔 09/25 14:09

Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2010-09-22T14:59
你以為芋泥饅頭就沒反式脂肪嗎？( ′-`)y-～n
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By Annie
at 2010-09-25T13:08
市售產品泰半都含反式脂肪 只是量多量少 不必想那麼多
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-28T11:11
之前有在網路上看到一個說法，說反式脂肪需要51天才能排出
有人知道相關的理論背景嗎？
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By Isabella
at 2010-10-01T13:20
蘋果..但不知道有沒有反式脂肪就是
David avatar
By David
at 2010-10-01T22:49
我最近愛上香菇蒂乾耶 有點像肉乾但是素的 好好吃！
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By Tracy
at 2010-10-02T02:40
蔬菜乾是不是鈉含量都有點高?
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By Joseph
at 2010-10-06T03:28
馬可先生的餅乾（貴）
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By Carol
at 2010-10-06T20:42
鱈魚香絲？
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-10-09T18:40
空氣.......保證沒有
John avatar
By John
at 2010-10-10T09:30
樓上..空氣是零食嗎? = =
Rae avatar
By Rae
at 2010-10-10T15:31
我現在反而比較相信有把反式脂肪標出來的餅乾（默）
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-10-15T13:28
其實很多饅頭製作中是不加奶油的 不過芋泥饅頭..
搞不好是用芋頭精下去調的
Noah avatar
By Noah
at 2010-10-16T21:55
零食? 我都吃一包10元的水果,最愛的是小蕃茄
Candice avatar
By Candice
at 2010-10-18T17:33
芋泥 紅豆泥 都要先加油拌過吧~
Harry avatar
By Harry
at 2010-10-19T01:42
女友或男友 吃完還會瘦喔 XD
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By Ida
at 2010-10-21T05:46
baby大 你讓我想到鷹村 XD
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By Daniel
at 2010-10-23T22:41
如果問的是餅乾，大賣場有賣一個牌子叫福義軒，有鮮奶跟
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-10-25T13:27
福義軒好好吃阿
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By Isla
at 2010-10-30T07:18
芝麻兩種口味，都不加反式脂肪，口味也比較清淡一些
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-01T12:07
一般來說，反式脂肪是為了保存較久，所以保存期限短的食
品比較不會有反式脂肪
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-11-06T04:30
不是所有的奶油都是反式脂肪阿
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-11-10T16:49
就少吃加工食品呀 找新鮮食物當零食吃
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-12T00:57
空氣是零卡食 XD 而且免錢~ 請用力吸~~~~~~~~
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-11-15T03:47
福義軒好吃，牛奶口味的好濃啊~
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By Irma
at 2010-11-18T02:03
水果! 我超愛吃蘋果 還有某樓說的小番茄也是很不錯
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By Ophelia
at 2010-11-19T13:17
現在蘋果正便宜 一包餅乾可以買2-3個 吃都吃飽了 :P
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-11-23T11:58
吃蘋果會有蘋果臉>///<
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By Lily
at 2010-11-27T15:17
蘋果有很多種吃法 可以片一片之後 烤來吃
Regina avatar
By Regina
at 2010-12-01T07:39
也可以磨成果泥 餵小鬼吃
Steve avatar
By Steve
at 2010-12-03T15:04
小孩兒吃果泥很可愛>/////< 沒牙齒嘴巴會貓貓的...
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By Bethany
at 2010-12-05T10:34
我小時候也有吃蘋果泥
Annie avatar
By Annie
at 2010-12-09T11:41
但是長大後卻不大愛吃蘋果，我比較喜歡吃水梨
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By Joe
at 2010-12-09T18:09
我家小鬼吃木瓜泥 http://tinyurl.com/2elbxkq
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By Faithe
at 2010-12-10T18:24
蒟蒻乾?
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By Ula
at 2010-12-11T17:20
我都吃蒟蒻乾 熱量很低 可是嘴巴會很痠XD
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By Steve
at 2010-12-13T22:26
水果營養棒?
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By Adele
at 2010-12-14T07:27
健康的零食都很難吃 還不如偶而吃 努力運動
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By Selena
at 2010-12-17T18:22
堅果類一小把不貴喔

高雄三多的健身工廠真爛

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By Belly
at 2010-09-21T22:32
※ 引述《vegap (肉肉)》之銘言： : 今年二月加入高雄三多的健身工廠 : 我繳了兩千五的入會費再加上一千元的手續費 : 然後每月扣款988 : 結果一個月後 它們就推出新方案(入會不用錢) : 這就算了 : 結果最近我朋友也想去健身工廠就去問了一下它們的費率 : 我才知道原來又有新的方案 : 下午 ...

不挨餓 !!! 輕鬆減14kg大公開(女生)

Doris avatar
By Doris
at 2010-09-21T17:40
前言: 本來是要跟大家分享一下減重文章 ,沒想到卻手殘誤刪自己的文章 -.- 如果造成困擾,真的很抱歉.... atatand#34; 之前有跟大家分享我是如何減掉14kg的心路歷程 (第一次體會到文章被推爆andgt;///andlt;) 但是因為網誌一直換網址,有很多網友私下寫 ...

政大重訓室一起訓練 想要增重

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-09-21T16:25
小弟我很瘦 170cm 50kg 食量也不大 瘦到我覺得我有病了 之前有在跑步 但是根本沒變胖 發現我好像做錯方法 所以最近想要重訓 但是沒接觸過重訓器材 是個超級新手 希望有學弟或學長可以帶我 不然我真的毫無頭緒啊~ -- 妳問我何時歸故里 我也輕聲地問自己 不是在此時 不知在何時 ...

請問體脂計的價格

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-09-21T14:39
今天去鳳山大潤發 看見歐姆龍 體脂計 HBF 356 $$2250 不曉得這樣算貴還是便宜 想請問有沒有人知道目前高雄哪邊還有在特價? - ...

有氧的比例要怎麼控制？

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-09-21T13:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：25 身高：174 體重：57~58 BMI：19 體脂率：11%-13% 參考照片：無 三餐內容 早餐：500cc 調味乳/米漿/豆漿 一瓶 午餐/晚餐： 1. 一般便當 3樣配菜(都選青菜類)+一個主菜(排骨/叉 ...