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健腹機 - 美體

Kumar avatarKumar · 2014-07-30

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滑了約2~3個月吧，每次都做100下左右，想請問有用過健腹機的鄉民們，你們手臂有變粗嗎><

我最近覺得我的肩膀和上手臂，變寬也粗了QAQ


怎辦><。。

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All Comments

Caitlin avatarCaitlin2014-08-03
捲腹才是王道。
Caitlin avatarCaitlin2014-08-06
樓主是用滑輪式的健腹器？這訓練的肌群比較多，手臂肩
膀變結實是正常的。但變粗只是肌肉充血，是暫時的，強
度不夠是不用擔心變大隻的。
Andrew avatarAndrew2014-08-07
謝謝y大回覆，我是用滑輪式的健腹器，所以像這樣暫時性的變
Quanna avatarQuanna2014-08-07
粗，會停止做健腹一陣子才會消嗎? 我也要來做捲腹!!
謝y大分享: )
Andrew avatarAndrew2014-08-10
會消，而且消滿快的。
Donna avatarDonna2014-08-12
了解：)謝謝y大
Franklin avatarFranklin2014-08-17
捲腹世界痠