台中line減肥團 - 美體

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By Rebecca
at 2014-07-30T00:10

Table of Contents

之前其實有徵過了
但隨著大家的工作環境 以及年齡上的差別
感覺好像都沒辦法很有意志力或是根本沒時間回LINE
導致舉辦兩個禮拜就夭折了


想要來徵個有符合下列以下條件的人一起加入

條件目標相同 這樣才不會快夭折啦~><~~

1.長期時間在台中
2.想瘦5-10公斤
3.上班族(因為同樣是上班族 可以互相分享如何找時間來運動)
4.每個月定期聚餐一次?
(可有可無 感覺大家出來認識一下比較不敢偷懶 就當作開會吃飯認識一下降子~)


之前面對毫無認識的版友 有人是完全沒反應 也不是很積極

希望辦了這個 可以讓定不下心的人更加有毅力


目前我在做的運動主要是去佳儷跳有氧 晚上鄭多燕 一週運動5天左右
如果各位想加入一起討論的話
歡迎加入喔
目前先徵4個人

如果要的話先站內信喔~~

強力徵求製作表格很強(?)或有經驗(?)的版友~~~~
這樣大家就可以把自己運動的項目以及運動量填寫讓大家互相參考

謝謝囉

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老實說我真的跟牠很像嗎?
http://ppt.cc/jdyp

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Tags: 美體

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-08-01T16:01
已滿

體重越重基礎代謝越高

Ida avatar
By Ida
at 2014-07-29T20:07
※ 引述《wechec (chewei)》之銘言: : 已爬文但還是不太理解 : 最近開始運動一個月, : 大家都說不要看體重要看體脂和肌肉, : 所以為了讓自己更有動力買了台體脂計, : 但測量之後發現自己基礎代謝高達1600 : 我的問題是 : 1、體重越高基代反而高? 體脂相同的兩個人,體重比較重的那個 ...

體重越重基礎代謝越高

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By Noah
at 2014-07-29T19:23
已爬文但還是不太理解 最近開始運動一個月, 大家都說不要看體重要看體脂和肌肉, 所以為了讓自己更有動力買了台體脂計, 但測量之後發現自己基礎代謝高達1600 我的問題是 1、體重越高基代反而高? 2、運動不就是為了提升基代?那我努力瘦了之後反而基代會一直降低嗎? 我真的好不懂 麻煩大家為我解答 ...

停滯期會建議吃加速代謝的輔助品

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-07-28T18:17
原PO差不多從5月開始每天運動 三餐維持正常 不過把宵夜戒了 天氣好就出去快走+慢跑 如果下雨就在家跳鄭多燕 剛開始不到2個月就掉了2公斤! 當時還頗有成就感 但最近1個月似乎進入了停滯期... 我看有些人運動都會搭配一些加速代謝的輔助品 想問一下停滯期搭配吃這個 會比較有幫助嗎?謝謝~ - ...

Line減肥豐胸好夥伴

Freda avatar
By Freda
at 2014-07-28T10:53
原po很貪心想要減肥又豐胸 目前每天都會喝豆漿加蛋 今天第三天 目標喝一個月看有沒有成效 畢竟已經過了發育期了~ 只想找一兩位可以互相督促的夥伴 不限男女 希望可以分享每日飲食、方法及運動互相加油 目標10 Kg左右 有興趣的朋友請來信~ - ...

請問還有哪些改進空間?

Harry avatar
By Harry
at 2014-07-28T00:42
基本資料 性別:女 年齡:31 身高:163 體重:58 BMI:21 體脂率:28~29 參考照片:(可免填) 三餐內容 早餐:饅頭/燒餅夾蛋/蛋餅/飯糰+黑咖啡 午餐:大部分為1個便當,菜吃完,飯一半/乾麵+燙清菜+湯(貢丸或味噌等) 晚餐:一周約3次吃subway,其他天大約如中餐 ...