健身中心 不准穿帆布鞋？？？ - 健身

: 推 jackabc95175: 帆布鞋硬舉滿方便的啊 12/10 20:04
: 推 jackabc95175: 還滿想問 一般帆布鞋跟nano6之類的穿起來會差很多 12/10 20:07
: → jackabc95175: 嗎XDD 12/10 20:07

應該說功能取向不同,

例如 Nano Metcon 系列都是屬於"多功能訓練鞋"

這種鞋的賣點是, 你只要是在健身房想的到的運動都適用.

從比較靜態的重訓動作到比較動態的各種有氧運動 跑步 甚至攀繩等,

可以一雙搞定不用換鞋.

以多功能訓練鞋來說, 可以取代的選擇還有一種 "羽排球鞋"

我是覺得亞瑟士的就很不錯, 比起慢跑鞋, 鞋底也比較硬一些.


舉重鞋顧名思義, 他是針對"舉重"而設計的鞋子,

只是剛好舉重鞋也很適合用來作深蹲, 但他本意不是針對深蹲而設計.

但舉重鞋鞋根加高的設計就不那麼適合做硬舉.(不是不能做,只是比較不適合)


帆布鞋的部分, 因為深蹲 硬舉這兩個動作所需要的鞋子, 基本原則就兩項

硬底 + 平底, 而帆布鞋剛好符合這兩項需求同時它很便宜.

所以是CP值很高的重訓鞋選擇, 但它和舉重鞋一樣不適合用來做

比較"動態"的訓練.

所以我才在推文說重訓要買帆布鞋很OK, 但不要去買知名廠牌的鞋子,

因為這樣就等於沒發揮"便宜重訓鞋"的優點了,

那還不如去買舉重鞋或Nano metcon 五指鞋之類的.


如果說是針對硬舉這個動作的話, 那麼應該是

光腳 > 五指鞋 > 功夫鞋 nano metcon > 帆布鞋

硬舉適合的鞋子基本需求也是硬底+平底, 但鞋底越薄越好

因為可以讓硬舉的行程更短一點, 如果活動度差的人, 薄底也能有一些幫助.

而市面上的帆布鞋底都比Nano Metcon厚一些.


那我是選擇買Nano, 理由就是一雙就能搞定健身房所有需要, 比較省事

同時Reebok的鞋子板型比起N A U牌的都更適合我的腳型.

話說成吉早上就能看到超多Nano鞋的, Nano5 or 6都有 lol

話說有點後悔買Nano6黑色的, 因為跟超多人撞鞋,

早知道買紅色的惹 T.T (但我又不習慣也不適合穿比較鮮豔的鞋子orz)

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