健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎？ - 健身

大概半年前開始健身
因為每次健身完都太累了頂多在健身房沖個澡就會馬上飛奔回家
之前有聽說盡量要做一些放鬆肌肉的和緩運動再走比較好
真的每次都超級腰酸背痛，但還是很懶得伸展QQ

後來想說剛好母親節有下單一台OGAWA的按摩椅(減壓沙發)
想來問一下類似這樣的按摩椅適合健身後用嗎?
想知道對肌肉放鬆有沒有幫助
或是健身後按摩會不會對身體有影響

(PS.看莫莉那個身材代言按摩椅...真的會直覺想到健身完直接躺上去超讚)

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